လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

FitSW- အဆုံးစွန်သော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်

သင်၏အလုပ်အသွားအလာကို ချောမွေ့စေပြီး သုံးစွဲသူ၏အောင်မြင်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် FitSW ဖြင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ သင်အွန်လိုင်းအလုပ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ FitSW သည် သင့်ဖောက်သည်များ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ခရီးစဉ်များအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။

မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှမဆို၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို မစိုက်ထုတ်ဖန်တီးစီမံပါ၊ ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြု၍ တိုးတက်မှုကို ဂရုတစိုက်ခြေရာခံကာ အသေးစိတ်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများကို ချောမွေ့စွာ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ ရိုးရှင်းသော ငွေပေးချေမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အခြားအရာများစွာကို ခွင့်ပြုပေးပါသည်။

FitSW ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်း စီမံခန့်ခွဲမှု- အသုံးပြုနိုင်သော ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုမှ သုံးစွဲသူများစွာ၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။ ပစ်မှတ်ထားသော gym လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတည်ဆောက်ရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း 1000 နီးပါးရှိသော စာကြည့်တိုက်တစ်ခုကို အသုံးချပါ၊ တစ်ခုချင်းစီတွင် သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများပါရှိပါသည်။

• ပြီးပြည့်စုံသော တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တိုင်းတာမှုများ (ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ ခါးပတ်၊ ခုံတန်းလျား၊ ခုံတန်းရှည်၊ ခုံတန်းရှည်၊ စသည်ဖြင့်) သုံးစွဲသူ၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်ထားသော တိုးတက်မှုဇယားများကို သုံးစွဲသူများနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်ပါသည်။

• ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ Visual Progress ခြေရာခံခြင်း- အက်ပ်အတွင်း မပြီးမီ ဓာတ်ပုံများကို တိုက်ရိုက် သိမ်းဆည်းပြီး ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်မှုများ၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော သက်သေအထောက်အထားများကို ပံ့ပိုးပေးကာ ဖောက်သည်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• အာဟာရ နှင့် အစားအသောက် စီစဉ်ခြင်း- စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များ ရေးဆွဲခြင်း၊ အစားအစာ စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပြီး ဖောက်သည်တစ်ဦးစီအတွက် အသေးစိတ် အာဟာရမှတ်တမ်းများကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အစားအစာပစ္စည်းများအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များပါသည့် ပြည့်စုံသောအစားအစာဒေတာဘေ့စ်တစ်ခု၊ စိတ်ကြိုက်ထည့်သွင်းနိုင်သည့်စွမ်းရည်၊ တိကျမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို သေချာစေသည်။

• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အလုပ်စီမံခန့်ခွဲမှု- တာဝန်ခံမှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သုံးစွဲသူပန်းတိုင်များနှင့် အလုပ်များကို ခြေရာခံပါ။ ဤပေါင်းစပ်အလေ့အကျင့်ကို လေ့ကျင့်ပေးသည့်အင်္ဂါရပ်သည် ဖောက်သည်များအား ထိတွေ့ဆက်ဆံစေပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေသည်။

• ပေါင်းစပ်ထားသော ကြားကာလအချိန်တိုင်း- ဖောက်သည်များသည် ၎င်းတို့၏ အားကစားခန်းမအတွင်း သင့်လျော်သော အလုပ်နှင့် အနားယူချိန်များကို လိုက်နာမှုရှိစေရန် အက်ပ်အတွင်း တိုက်ရိုက် တိကျသော လေ့ကျင့်ခန်းကာလများကို ထိန်းသိမ်းပါ။

FitSW သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် တစ်ကိုယ်ရည်လေ့ကျင့်သူများကို ခွန်အားဖြစ်စေသော အပြည့်အဝပေါင်းစပ်ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းဖြေရှင်းချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်းနှင့် cross-platform လိုက်ဖက်ညီမှုသည် မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှမဆို အဆင်ပြေစွာဝင်ရောက်နိုင်စေရန် သေချာစေသည်။ FitSW ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး အလေ့အကျင့်ကို မြှင့်တင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ