Application Description

#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည့် ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံရန်၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ကာ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကိုရှာဖွေရန် သင့်အား ခွန်အားပေးပါသည်။ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် ဆုလက်ဆောင်များနှင့် လျှော့စျေးများရယူကာ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဂြိုဟ်အတွက် ကြိုးပမ်းနေသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% မြှင့်တင်ပြီး သင်၏အလေ့အထများကို ပြောင်းလဲပါ။

#walk15 အက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်သည်-

• အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။
• အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများအတွက် အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ယှဉ်ပြိုင်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ။
• ဆုလာဘ်များ အစီအစဉ်- အက်ပ်၏ ပေါင်းစပ်ဆုပေးစနစ်မှတစ်ဆင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် သင့်ခြေလှမ်းများကို ကူပွန်ဖြင့် ရွေးပါ။
• အပြန်အလှန် လျှောက်လှမ်းနိုင်သော လမ်းကြောင်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ ပိုမိုပြည့်စုံသော လက်တွေ့ဘဝများနှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် ကြွယ်ဝသော ကွဲပြားသော လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
• ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- သင့်လမ်းလျှောက်ရာတစ်လျှောက် ရေရှည်တည်တံ့သော အသက်ရှင်နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
• ပုံသဏ္ဍာန်သစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်း သင့်အတုမြင်အပင်များ ကြီးထွားလာသည်ကို ကြည့်ပါ၊ သင်၏ ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်သက်ရောက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ယနေ့ #walk15လှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြည့်ပါ – ပိုကျန်းမာသော သင်၊ ပိုကျန်းမာသော ကမ္ဘာဂြိုဟ်ဖြစ်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို မြှင့်တင်ပါ၊ ပံ့ပိုးပေးသော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော အနာဂတ်အတွက် သင့်ကတိကဝတ်အတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခရီးစတင်ပါ။

Other