လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ရေဓာတ်တည်းခိုမြမ်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်, သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ Hectic အချိန်ဇယားများဖြင့်ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်မေ့လျော့ရန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည်ရေသတိပေးချက် Tracker app ပေါ်လာသည့်နေရာဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရေညှိနှိုင်းမှုအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဤ app သည်သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏ရေဓာတ်ပန်းတိုင်များထိပ်ဆုံးတွင်နေထိုင်ရန်ကြိုးပမ်းသည်။ ရေသုံးစွဲမှုမှတ်တမ်းများကိုထည့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုဆန်းစစ်ခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုရယူခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိခြင်း, ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်ရေသည်အလွန်အရေးကြီးသည်, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုမြှင့်တင်ရန်စီစဉ်ထားကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ ရေကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကို ဦး တည်ပါ။

ရေသတိပေး - သောက်သုံးသည့် tracker ၏အင်္ဂါရပ်များ -

• ရေစားသုံးမှုမှတ်တမ်းများကိုထည့်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကိုကျွန်ုပ်တို့၏ app ဖြင့်အလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်မှန်းချက်များတွင်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။
• သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုအချက်အလက်များကိုဆန်းစစ်လေ့လာပါ - သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။ သင်၏ရေသုံးစွဲမှုပုံစံများကိုဆန်းစစ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လမ်းကြောင်းများရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။
• ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။ တစ်နေ့တာလုံးသောက်ရန်တစ်နေ့လုံးစိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကိုရယူပါ။ ဤအသိပေးချက်များသည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ထား. သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်လိုအပ်ချက်များကိုတသမတ်တည်းနှင့်ကိုက်ညီစေရန်သေချာစေပါ။
• အသုံးပြုရထိုက်သော interface - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အလိုအလျောက်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောစိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသော interface ကိုဝါကြွားရန်လွယ်ကူပြီးအသုံးပြုရဖွယ်ရှိစေသည်။ ဒီဇိုင်းကပုံမှန်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုကိုအားပေးပြီးသင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ခရီးစဉ်နှင့်အတူနေထိုင်ရန်ကူညီသည်။
• Hydration ၏အရေးပါမှု၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးပြောကြားခြင်း - ရေပြန်လည်သောက်သုံးခြင်း၏အရေးပါမှုကိုမီးမောင်းထိုးပြခြင်းအားဖြင့်ရေသတိပေးချက် - သောက်သုံးရေသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူများကိုရေ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှပညာပေးပြီး၎င်းတို့၏ရေအားလျှပ်စစ်လိုအပ်ချက်များကို ဦး စားပေးရန်အားပေးသည်။
• ကောင်းမွန်စွာဖြစ်တည်မှုနှင့်သာယာဝပြောမှုသည်ကောင်းကျိုးများကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည် ။ ၎င်းသည်ဓါတ်ငင်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ရေသတိပေးချက် - သောက်သုံးရေ / သူသည်သင်၏ရေအသုံးပြုမှုကိုခြေရာခံရန်လွယ်ကူသည့်အသုံးဝင်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဓါတ်ကိုပြန်လည်တည်းခိုခြင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုအားပေးခြင်း၏အရေးပါမှုကိုအလေးအနက်ဖော်ပြသည်။ သင်ပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုရေဖြင့်သင့်ထံသို့သွားရန်ခရီးကိုစတင်ရန်ယခုရေကြောင်းအမှတ်အသားပြုသည့်ခြေရာခံခြင်းကိုယခု download လုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ