আবেদন বিবরণ

হাসি হাসি দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়ান: মানসিক সুস্থতা। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যক্তিগতকৃত ধ্যান, মানসিক ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং মননশীলতা গড়ে তুলতে, দৃ strong ় সম্পর্ক তৈরি করতে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে বেঁচে থাকার সংস্থান সরবরাহ করে। আপনি মাইন্ডফুলনেসে নতুন বা পাকা অনুশীলনকারী, স্মাইলমাইন্ড ঘুমের সহায়তাকারী থেকে স্ট্রেস হ্রাস কৌশল পর্যন্ত প্রত্যেকের জন্য কিছু সরবরাহ করে।

স্মাইলমাইন্ড আপনার যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য অফলাইন অ্যাক্সেস, মুড ট্র্যাকিং এবং একটি মানসিক ফিটনেস ট্র্যাকার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। হাসি হাসি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিয়ে নিজের এবং ভবিষ্যত প্রজন্মের জন্য ইতিবাচক পরিবর্তনে অবদান রাখুন।

হাসির মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

• মেডিটেশন এবং মাইন্ডফুলনেস: উন্নত ধ্যান কর্মসূচির শিক্ষানবিস অ্যাক্সেস করুন, আদিবাসী অস্ট্রেলিয়ান ভাষায় ধ্যানগুলি অন্বেষণ করুন এবং ঘুম, সম্পর্ক, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং আরও অনেক কিছুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে সামগ্রী সন্ধান করুন। ডেডিকেটেড প্রোগ্রামগুলি বাচ্চাদের এবং পরিবারের জন্যও উপলব্ধ।
• মানসিক ফিটনেস: স্ট্রেস পরিচালনা এবং প্রশান্তি চাষ, সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার দক্ষতা বিকাশ করুন। উদ্বেগ হ্রাস এবং কল্যাণ বাড়ানোর কৌশলগুলি শিখুন।
• অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য: অফলাইন ব্যবহারের জন্য সামগ্রী ডাউনলোড করুন, আপনার মেজাজটি ওয়েলবাইং চেক-ইনগুলির সাথে ট্র্যাক করুন, মানসিক ফিটনেস অভ্যাস তৈরির জন্য রুটিনগুলি ব্যক্তিগতকৃত করুন, মানসিক ফিটনেস ট্র্যাকারের সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং ঘুমের আগে গা dark ় মোডের সাথে আরাম করুন।

ব্যবহারকারীর টিপস:

• প্রাথমিক ধ্যান দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার মননশীলতা অনুশীলনটি তৈরি করতে আরও উন্নত প্রোগ্রামগুলিতে অগ্রগতি করুন।
• স্ট্রেস পরিচালনা করতে, সম্পর্ক বাড়াতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে মানসিক ফিটনেস দক্ষতা ব্যবহার করুন।
• যে কোনও সময়, যে কোনও সময় সুবিধাজনক অ্যাক্সেসের জন্য অফলাইন ডাউনলোড বৈশিষ্ট্যের সুবিধা নিন।
• আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে এবং সময়ের সাথে আপনার দক্ষতা বিকাশ পর্যবেক্ষণ করতে মানসিক ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করুন।
• আদিবাসী অস্ট্রেলিয়ান ভাষায় অনন্য এবং সমৃদ্ধকারী ধ্যানের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।

উপসংহার:

স্মাইলমাইন্ড: মানসিক সুস্থতা মানসিক সুস্থতা এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। গাইডেড মেডিটেশন, মানসিক ফিটনেস দক্ষতা এবং ব্যক্তিগতকৃত রুটিন সহ এর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য ব্যবহারকারীদের জীবনের সমস্ত দিক জুড়ে সমৃদ্ধ অভ্যাস গড়ে তুলতে ক্ষমতায়িত করে। প্রমাণ-ভিত্তিক অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে, হাসিখুশি লক্ষ্য হ'ল সমস্ত বয়সের ব্যক্তিদের জন্য ইতিবাচক মানসিক সুস্থতা সক্রিয়ভাবে সমর্থন করা। লক্ষ লক্ষ ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন এবং আজ আজীবন মানসিক ফিটনেসের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা