လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သတိပွားခြင်း, ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေးတောဆင်ခြင်မှုများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သငျသညျသတိအသစ်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အသစ်ဖြစ်စေ, seasoned practitioner မှပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းအေအိုင်ဒီအက်စ်ကနေစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်မှလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုကိုကမ်းလှမ်းသည်။

သင်၏ခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု, သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အနာဂတ်မျိုးဆက်များအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုအထောက်အကူပြုပါ။

ပြုစုခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိ - အဆင့်မြင့်တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကို Access Access Access Access Australian စတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုလေ့လာပြီးအိပ်စက်ခြင်း, ဆက်ဆံရေး, ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောအစီအစဉ်များကိုကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်လည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု - စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်နှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုမွေးမြူရန်စွမ်းရည်များတိုးတက်စေရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။
• အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုမှုအတွက်အကြောင်းအရာများကို download လုပ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျင့်များဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်း,

အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:

• Beginne Meditations မှစတင်ပါ။ သင်၏သတိလေ့ကျင့်ခန်းများတည်ဆောက်ရန်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချခြင်း,
• နေရာတိုင်းတွင်မဆိုအဆင်ပြေစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်လုပ်ဆောင်မှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုသုံးပါ။
• ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများတွင်ထူးခြားသောနှင့်ကြွယ်ဝသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

နိဂုံး:

ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ဘဝကဏ် aspects အားလုံးတွင်အကျင့်စရိုက်များအနေဖြင့်ကျင့် သုံး. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးစွမ်းရည်များ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုအလေ့အကျင့်များအပေါ် အခြေခံ. ပြုံးနေသည်မှာအသက်အရွယ်မရွေးလူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထောက်ခံရန်ရည်ရွယ်သည်။ သန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများနှင့်ပူးပေါင်းပြီးယနေ့တစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ