လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအသိုက်အဝန်းနှင့် ပြိုင်ဘက်ကင်းသောချိတ်ဆက်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်အားကစားရုံအတွေ့အကြုံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တွန်းအားပေးအကြောင်းကြားချက်များမှတစ်ဆင့် နည်းပြများနှင့် နည်းပြများထံမှ အပ်ဒိတ်များအကြောင်း ချက်ချင်းအသိပေးပါ။ အက်ပ်အတွင်း တက်ကြွစွာပါဝင်ပါ၊ မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် ပို့စ်များကို မျှဝေခြင်းဖြင့် ကွန်မြူနတီ၏ ခိုင်မာသောခံစားချက်ကို မွေးမြူပါ။

လူမှုရေးဆက်ဆံမှုအပြင်၊ အက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည်- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေးများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းနှင့် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ သင်၏အချိန်ဇယားကို အားမစိုက်ဘဲ စီမံခန့်ခွဲပါ၊ စာရင်းသွင်းခြင်း၊ အတန်းများကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းပင်။ အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် အက်ပ်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဝန်ဆောင်မှုများ ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင့်အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။

CrossFit နှင့် Cross Training ဝါသနာအိုးများအတွက်၊ အက်ပ်သည် ခေတ်မီသောအင်္ဂါရပ်များကို ပေးဆောင်သည်- လက်ရှိနှင့် ယခင် WODs (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ပါ)၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ (PRs) ကို စောင့်ကြည့်ပြီး အဆင့်များကို စစ်ဆေးပါ။ အက်ပ်တွင် လေ့ကျင့်ရေးသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်သတိပေးချက်များနှင့် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ချက်နှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းကဲ့သို့သော အဆင်ပြေသည့်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။

Academia Gaviões ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များထံမှ ပို့စ်အသစ်များအတွက် ချက်ချင်းအကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• အဆင့်မြင့်လူမှုရေးအင်္ဂါရပ်များ- အားကစားရုံသွားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မျှဝေပါ၊ တက်ကြွသောဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
• အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ခန်း အချက်အလက်- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း ထိရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံး မြှင့်တင်ရန် တိကျသော လေ့ကျင့်ရေး အချက်အလက်ကို ရယူပါ။
• ရိုးရှင်းသောအချိန်ဇယား- သင့်အားကစားရုံအချိန်ဇယားကို လွယ်ကူစွာစီမံပါ။ နေရာများကို ကြိုတင်မှာယူပါ၊ စောင့်ဆိုင်းစာရင်းများပါ၀င်ပြီး ရက်ချိန်းများကိုပင် ပယ်ဖျက်ပါ။
• ရိုးရှင်းသောအဖွဲ့ဝင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု- အဆုံးစွန်သောအဆင်ပြေစေရန်အတွက် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို သက်တမ်းတိုးပြီး ဝန်ဆောင်မှုများကို တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော သတိပေးချက်များ- လာမည့်အတန်းများနှင့် အရေးကြီးသော မက်ဆေ့ချ်များအကြောင်း ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အသိပေးချက်များဖြင့် အကြောင်းကြားပါ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်- ACADEMIA GAVIÕES အက်ပ်သည် EVO ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို အသုံးပြုထားသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ သင်၏ gym အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ လိုက်ဖက်မှုရှိစေရန် သင့်အားကစားရုံ၏ ဧည့်ခံပွဲတွင် မေးမြန်းရန် မမေ့ပါနှင့်။

ကိရိယာများ