လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Discover BodyFast- Android အတွက် သင်၏ တိုတောင်းသော အစာရှောင်ခြင်း အဖော်

မထိရောက်တဲ့ အစားအသောက်တွေစားရတာ ပျင်းနေပြီလား? BodyFast Intermittent Fasting Tracker & Diet Coach သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းကို ပေးသည်။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် ပေါင်ကျစေခြင်းနှင့် စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို စုစည်းထားသည်။ သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကို ရရှိချိန်တွင် အားလုံးအဆိပ်ဖြေခြင်း၊ ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသားအရေကို ခံစားလိုက်ပါ။

BodyFast အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• Intermittent အစာရှောင်ခြင်း လမ်းညွှန်- ပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်သည် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း နည်းလမ်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှင်းပြထားပြီး သုံးစွဲသူများကို သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဉ်များ- သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အပတ်စဉ် အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်း အစီအစဉ် 10 ခုမှ ရွေးချယ်ပါ၊ ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

• Flexible Meal Timing- အဆင်ပြေသော timer သည် သင့်အား အချိန်ဇယားနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ချိန်ညှိနိုင်စေကာ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်စေပါသည်။

• တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ တိုးတက်မှုအပေါ် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ပေးစွမ်းသည့် အသေးစိတ် ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံခြင်း နှင့် ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှု ခရီးစဉ်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။

• ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို အလေးပေးဖော်ပြခြင်း- အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရေပြားနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်များ တိုးမြှင့်ခြင်းအပါအဝင် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို လေ့လာပါ။

• ရေဓာတ်ခြေရာခံခြင်း- တပ်ဆင်ထားသော ရေမီတာသည် သင့်အား ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ကူညီပေးသည်၊၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် အောင်မြင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

BodyFast သည် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်သော ခြေရာခံခြင်းဝန်ဆောင်မှုများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးစဉ်တွင် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ BodyFast ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်သော လမ်းကြောင်းတစ်ခုသို့ စတင်လိုက်ပါ။

Other