လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို En EntrAramiento en casa 2023 နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့်အားကစားခန်းမကိရိယာများမပါဘဲကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သုံးခုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်ကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။

Entrenamiento en casa 2023 အဓိကအကြောင်းအရာများ:

⭐️ ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သုံးခု - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့် distint လုပ်သည့်အစီအစဉ်သုံးခုမှရွေးချယ်ပါ။ အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ပြီးအိမ်၌လုံးလုံးလျားလျားနေပါ။

⭐️ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ** လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်အခြေစိုက်စခန်းများသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမလိုအပ်ပါ။

⭐️ အာဟာရဆိုင်ရာဝါဒီ - အတည်ပြုထားသောအစားအစာများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်အာဟာရပညာရှင်များကပံ့ပိုးပေးရန်အာဟာရဆိုင်ရာပညာရှင်များ၏ vetted အစားအစာအစီအစဉ်များ။

⭐️ hydration tracker: သင်၏နေ့စဉ်ရေလိုအပ်ချက်များကိုတွက်ချက်သည့်ပေါင်းစည်းထားသောရေစားသုံးမှုခြေရာခံသမားဖြင့်စနစ်တကျရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။

⭐️ အထောက်အကူပြုကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များ - သင်၏ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောဆုံးဖြတ်ချက်များကိုအသိပေးခြင်းနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံပြုချက်များမှအကျိုးရှိသည်။

⭐️ app များပိုမိုရယူခြင်း - အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု၏တူညီသော developer မှအပိုဆောင်းအက်ပ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Entrenamiento en casa 2023 သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ ၎င်း၏အိမ်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, အာဟာရလမ်းညွှန်မှု, ဓါတ်ငှားခြင်း, Download Endrenamiento En 2023 ယနေ့ Casa 2023 ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ