အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ Jump Rope Training | Crossrope
Jump Rope Training | Crossrope

Jump Rope Training | Crossrope

by Crossrope LLC Mar 18,2025

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ခုန်ကြိုးဖြင့်ပြုလုပ်ရန် Crossrowe app! ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်နှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထူးခြားသောထိရောက်သောခုန်ကြိုးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်ဤ app သည်နေ့စဉ် full-body, hiit stren ကိုပေးသည်

4
Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ခုန်ကြိုးဖြင့်ပြုလုပ်ရန် Crossrowe app! ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်နှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထူးခြားသောထိရောက်သောခုန်ကြိုးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ Beginner မှကျွမ်းကျင်သူမှကျွမ်းကျင်သောအဆင့်ဆင့်အားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်နေ့စဉ်အပြည့်အ 0 ခန္ဓာကိုယ်, ခွန်အား,

Image: Crossrope app screenshot

အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -

  • ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ - နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် cardio, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။
  • လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - Professional Crossrope Workletes မှဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလစဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်သည်။
  • လမ်းညွှန်သင်တန်း - အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အကောင်းဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်း timer ကိုအသုံးပြုပါ။
  • တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုအသေးစိတ်လေ့လာခြင်းဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။
  • Beginner-Friendly: Quick-Start Jump Shope သင်ခန်းစာများဖြင့်လျင်မြန်စွာလေ့လာပါ။
  • သီးသန့်ငွေကြေးများ - Crossrope Jump ကြိုးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များတွင်သီးသန့်အထူးလျှော့စျေးများကိုရယူပါ။

နိဂုံး: ခုန်ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်ပျော်စရာကောင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းများကိုပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောခုန်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသည့်ခုန်ထွက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏အခကြေးငွေကိုမြှင့်တင်ရန် app ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများကိုအားယူပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

မှတ်စု: placeholer_image_image_URL ကိုပုံ၏အမှန်တကယ် URL နှင့်အစားထိုးပါ။ ငါပုံရိပ်တွေကိုတိုက်ရိုက်မပြနိုင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

Jump Rope Training | Crossrope ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+
လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။