လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ပစ္စည်းများနှင့် သင် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိပ်တန်းအက်ပ် Runmefit ဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။ သင်၏စမတ်နာရီများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့် ချောမွေ့စွာတစ်ပြိုင်တည်းထပ်တူလုပ်ခြင်းဖြင့် Runmefit သည် သင့်စက်ပစ္စည်းဒေတာကို စုစည်းပေးသည်၊ သင့်ကျန်းမာရေးတိုင်းတာချက်များကို စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကွာအဝေးနှင့် ကြာချိန်တို့ကို ကြပ်မတ်စွာ ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အား Achieve သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အားကောင်းစေပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော နာရီမျက်နှာများ၏ ကွဲပြားသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ အပြေးနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့ ပြင်ပအားကစားမုဒ်များကို အသက်သွင်းပါ၊ သင်၏ စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ပစ္စည်းများအား သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံအဖော်အဖြစ် အသုံးပြုလိုက်ပါ။

Runmefit ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကွာအဝေးနှင့် အချိန်တို့ကို ခြေရာခံပါ။
• နက်နဲပြီး ပေါ့ပါးသော အိပ်စက်ချိန်များ အပါအဝင် ညအချိန် အိပ်ချိန်ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• နေ့စဉ် METs မှတ်တမ်း (Metabolic Equivalent of သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အလုပ်။ သမိုင်းဝင်မှတ်တမ်းများကို လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခြင်းဖြင့် ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောနာရီမျက်နှာပြင်ဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ အပြင်အဆင်အမျိုးမျိုးဖြင့် သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောစမတ်ပစ္စည်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• သင့်စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောစမတ်ပစ္စည်းများကို အက်ပ်အတွင်း တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်း၍ အဆင်ပြေစွာသတ်မှတ်ပါ။ ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ပိုမိုချောမွေ့သော အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံ။
• နိဂုံး-
သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ရန်အတွက်

အသိုက်အဝန်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ပိုမိုထက်မြက်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော ခရီးတစ်ခုကို စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ