Descrição do aplicativo

Fitness personalizado, do seu jeito

• Treine em qualquer lugar: Exercite-se em casa, na academia ou até mesmo na estrada – o BodBot se adapta ao seu ambiente e aos equipamentos disponíveis, até mesmo rotinas apenas com peso corporal.
• Ajuste à sua agenda: Agenda ocupada? Sem problemas. BodBot cria cronogramas de treino de acordo com sua disponibilidade.
• Alcance seus objetivos: Seja construindo músculos, aumentando a força, melhorando a resistência, melhorando a saúde cardiovascular ou perdendo peso, o BodBot ajuda você a atingir seus objetivos, independentemente do seu ponto de partida.

Treinos e ajustes baseados em IA

• Cientificamente sólido: BodBot usa uma abordagem holística e apoiada pela ciência, evoluindo constantemente seus treinos para maximizar os resultados.
• Planejamento Adaptativo: Seu plano se ajusta com base em sua atividade diária e qualidade do sono, refletindo seu estilo de vida dinâmico.
• Progressão Inteligente: Séries, repetições e níveis de resistência aumentam de forma inteligente, garantindo progresso contínuo, seja usando pesos ou exercícios de peso corporal.

Orientação detalhada e personalizada

• Avaliações Abrangentes: Beneficie-se de avaliações de condicionamento físico personalizadas com foco em mobilidade, força e postura.
• Verdadeiramente Personalizado: Diga adeus aos planos genéricos! BodBot cria e refina seu programa com base em seu feedback.
• Resultados direcionados: Seja perda, manutenção ou ganho de peso, seu plano se alinha com seus objetivos específicos.

Planos BodBot, você realiza

• Treinamento Otimizado: O BodBot ajusta de forma inteligente a intensidade e o volume entre as sessões, garantindo envolvimento muscular abrangente.
• Treinos eficientes: Maximize seu tempo com circuitos e superconjuntos perfeitamente integrados.
• Aprendizagem Progressiva: Novo no treinamento de força? Acesse vídeos de demonstração e instruções detalhadas para forma e técnica adequadas.

Seu personal trainer sob demanda

Assim como um personal trainer dedicado, o BodBot cria um programa personalizado e o refina conforme você avança. Mobilidade limitada dos ombros? Desequilíbrios musculares? BodBot aborda essas preocupações. Ele se adapta à sua programação, equipamento e nível de habilidade, fornecendo o plano de treino mais eficaz para você. Perdeu uma sessão? Foi fazer uma caminhada? BodBot integra essas informações e se ajusta de acordo. Seu plano evolui com você.

Elaborando seu plano de condicionamento físico perfeito

• Treinamento versátil: Funciona em qualquer ambiente, com qualquer equipamento, desde peso corporal até pesos.
• Progressões Inteligentes: Ajustes adaptados ao seu físico e habilidades.
• Todos os níveis são bem-vindos: Adaptável tanto para iniciantes quanto para entusiastas de fitness experientes.
• Resultados comprovados: Nossa comunidade alcançou resultados notáveis, perdendo coletivamente milhões de quilos e ganhando centenas de toneladas de músculos.

Estilo de vida