บ้าน แอพ สุขภาพและฟิตเนส Height Increase Workout
Height Increase Workout

Height Increase Workout

by leap fitness group Mar 17,2025

ปลดล็อกศักยภาพความสูงเต็มรูปแบบของคุณ: คู่มือการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายและผู้หญิงต้องการเพิ่มความสูงและเพิ่มความมั่นใจตามธรรมชาติหรือไม่? คู่มือที่ครอบคลุมนี้ให้รูทีนการออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มศักยภาพความสูงของคุณให้สูงที่สุดเหมาะสำหรับบุคคลที่มีอายุ 13 ปีขึ้นไป ในขณะที่

4.6
Height Increase Workout ภาพหน้าจอ 0
Height Increase Workout ภาพหน้าจอ 1
Height Increase Workout ภาพหน้าจอ 2
Height Increase Workout ภาพหน้าจอ 3
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ: คู่มือการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ต้องการเพิ่มความสูงตามธรรมชาติและเพิ่มความมั่นใจหรือไม่? คู่มือที่ครอบคลุมนี้ให้รูทีนการออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มศักยภาพความสูงของคุณให้สูงที่สุดเหมาะสำหรับบุคคลที่มีอายุ 13 ปีขึ้นไป ในขณะที่พันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญ (ประมาณ 60%) ส่วนที่เหลือ 40% ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยการดำเนินชีวิตเช่นโภชนาการการออกกำลังกายและการนอนหลับ โปรแกรมนี้ใช้ประโยชน์จากปัจจัยเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณมีการเติบโตของความสูงที่ดีที่สุด

โปรแกรมนี้นำเสนอแบบฝึกหัดที่เพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพแผนอาหารที่ปรับแต่งและเคล็ดลับที่มีค่าเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ คุณสามารถออกกำลังกายเหล่านี้ได้อย่างสะดวกสบายที่บ้านเพิ่มร่างกายของคุณพร้อมกัน

เหมาะสำหรับ:

  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • วัยรุ่นและผู้ใหญ่

ไฮไลท์โปรแกรมการออกกำลังกาย:

  • การออกแบบระดับมืออาชีพ: การออกกำลังกายที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
  • คำแนะนำที่ชัดเจน: ภาพเคลื่อนไหวที่ง่ายต่อการติดตามและการสอนวิดีโอ
  • การออกกำลังกายที่หลากหลาย: การผสมผสานระหว่างการยืดกล้ามเนื้อโยคะและการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
  • ประหยัดเวลา: การออกกำลังกายระยะสั้นเพียง 8-14 นาทีต่อวัน

แผนโภชนาการ:

  • แผนอาหารประจำวันที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการเติบโตของความสูง
  • คำแนะนำสำหรับอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร (แคลเซียม, โปรตีน, วิตามิน)

เคล็ดลับเพิ่มความสูง:

  • คำแนะนำที่สามารถดำเนินการได้เพื่อเร่งความคืบหน้าของคุณ
  • คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารการออกกำลังกายท่าทางและเครื่องแต่งกาย

คุณสมบัติการติดตามการนอนหลับ:

  • ตั้งเป้าหมายการนอนหลับส่วนบุคคลเพื่อการพักผ่อนที่ดีที่สุด
  • ตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับทุกวัน
  • แสดงภาพข้อมูลการนอนหลับของคุณผ่านกราฟ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

  • โปรแกรมเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่
  • การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์
  • คำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล
  • เคล็ดลับเพิ่มความสูงที่ครอบคลุม
  • ติดตามความคืบหน้าของคุณในช่วงหลายสัปดาห์
  • แผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
  • การติดตามการนอนหลับด้วยการแสดงแบบกราฟิก
  • การออกกำลังกายที่บ้านที่สะดวกทุกเวลาทุกที่
  • การแจ้งเตือนรายวันเพื่อรักษาความสอดคล้อง

ความสูงตามบ้านเพิ่มขึ้น:

บรรลุความสูงที่เห็นได้ชัดเจนด้วยการออกกำลังกายที่พิสูจน์แล้ว แอพออกกำลังกายนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้คุณได้รับนิ้วตามธรรมชาติผ่านการออกกำลังกายที่บ้าน แบบฝึกหัดได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยผู้ใช้หลายล้านคน

การออกกำลังกายที่สั้นและมีประสิทธิภาพ:

กำลังค้นหาแอพออกกำลังกายที่บ้านที่สะดวกสบายหรือไม่? แอพนี้ให้แบบฝึกหัดที่สั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มศักยภาพในการเติบโตของคุณจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ

สำหรับทุกคน:

แอพนี้มีแบบฝึกหัดความสูงที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นสำหรับทั้งชายและหญิง ค้นหากิจวัตรที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

สุขภาพและฟิตเนส

แอปที่คล้ายกับ Height Increase Workout
Cardiogram Cardiogram

10.9 MB

Rewards Rewards

12.9 MB

Innertune Innertune

102.73 MB

Mobifitness Mobifitness

15.0 MB

Gym1 Gym1

145.2 MB

Mi Fitness Mi Fitness

191.1 MB

ขณะนี้ไม่มีความคิดเห็น