애플리케이션 설명

75 Days Challenge 앱은 피트니스와 개인 성장에 혁명을 일으키고 있습니다. 이 혁신적인 앱은 정신력, 자기 훈련 및 전반적인 웰빙을 구축하는 데 도움이 됩니다. 주요 기능에는 맞춤형 다이어트 계획(치트밀 금지!), 일일 운동 추적(야외 운동 포함), 적절한 수분 섭취를 보장하는 수분 섭취 모니터가 포함됩니다.

75 Days Challenge 앱 하이라이트:

• 맞춤형 영양: 목표에 완벽하게 부합하는 맞춤형 다이어트 계획을 세워보세요. 편차 없이 엄격한 준수를 유지하십시오.

• 종합적인 운동 추적: 매일 45분 운동 2회를 기록하여 체력 수준에 맞게 조정하세요. 보다 건강한 라이프스타일을 위해 적어도 한 번의 야외 운동을 우선적으로 수행하세요.

• 수분 모니터링: 일일 물 섭취량을 추적하여(1갤런/7.8리터 목표) 신체 기능과 전반적인 건강을 최적화하세요.

• 읽기 목표: 풍부한 논픽션 자료 10페이지 읽기를 매일 목표로 삼아 책임감을 유지하세요. 지속적인 학습을 통해 개인의 성장을 도모하세요.

• 시각적 진행 상황 추적: 일일 진행 상황 사진을 캡처하여 변화를 시각적으로 모니터링하고 동기를 유지하세요.

• 책임 및 재설정: 당신이 흔들리면 내장된 알림 시스템이 도전을 다시 시작하여 규율과 헌신을 강화합니다.

결론:

75 Days Challenge 앱은 개인 변화에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 책임과 진행 상황 추적을 위해 설계된 기능을 통해 귀하는 더욱 강하고 건강하며 규율 있는 개인이 될 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 여행을 시작하세요!

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