လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင် BMI Calculator ကို BMI Calculator ဖြင့်သော့ဖွင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောကိရိယာသည်ရိုးရှင်းသော BMI တွက်ချက်မှုထက် ကျော်လွန်. သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဘက်စုံရှုမြင်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

သင်၏ BMI ကိုသင်၏အလေးချိန်, အမြင့်, အသက်နှင့်ကျား, မရေးရာကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အားစိုက်ထုတ်သည်။ ဒါပေမယ့်အင်္ဂါရပ်တွေကအဲဒီမှာမရပ်တန့်ဘူး။ built-in tracker သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအမျိုးမျိုးသောဇယားများဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုသည်။

နောက်ထပ်ဒေတာလိုလား? သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးအစား, BMR နှင့် PAR ၏ခန့်မှန်းချက်များအပါအ 0 င် (BMR နှင့် Pal တို့၏ခန့်မှန်းချက်များအပါအ 0 င်) ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးအစားနှင့်ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နောက်ထပ်ဂဏန်းတွက်စက်များကိုအသုံးချပါ။ ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်သင်၏အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• တိကျသော BMI တွက်ချက်မှု - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို အခြေခံ. သင်၏ BMI ကိုတိကျစွာအကဲဖြတ်ပါ။
• ပြည့်စုံသောအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း - နေ့စဉ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအသေးစိတ်ဇယားများနှင့်တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• အဆင့်မြင့်ဂဏန်းတွက်စက်များ - WHTR, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းရာခိုင်နှုန်းနှင့်ပြည့်စုံသောရုပ်ပုံအတွက် Calorie သုံးစွဲမှုကိုတွက်ချက်ပါ။
• BMR ၏ခန့်မှန်းချက် - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အနားယူခြင်းစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကိုနားလည်ပါ။
• WHRTR ဆန်းစစ်ခြင်း - အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုဖော်ထုတ်ရန်သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးကိုအကဲဖြတ်ရန်။
• ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် setting & progress စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့်ခြေရာခံပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ပါ။

သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ထိန်းသိမ်းခြင်း, BMI Calculator ကို Download လုပ်ပါ။

Tools