အဓိကအကြောင်းအရာများတွင်တိကျမှန်ကန်သောကာလနှင့်မျိုးဥစ်စာကြိုတင်ဟောကိန်းများ, သင်၏သံသရာအချက်အလက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောဂရပ်များဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ, အလေးချိန်နှင့်အပူချိန်ခြေရာခံခြင်းများကိုအသေးစိတ်ပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်အသေးစိတ်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ:

• အားစိုက်ထုတ်သည့်ကာလခြေရာခံခြင်း - တိကျသောကြိုတင်ဟောကိန်းများအတွက်သင်၏ရာသီလာခြင်းသံသရာ, သားကောင်နှင့်မြေသွဇာကောင်းသောနေ့ရက်များကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။
• တိကျသောကလေးမွေးဖွားခြင်း - သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများကိုနားလည်ရန်ပေါင်းစည်းထားသောပြည့်စုံသောကလေးမွေးဖွားသူနှင့်ကိုယ် 0 န် calculator ကိုအသုံးပြုပါ။
• သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. နေ့စဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, PMS ရောဂါလက္ခဏာများ, PMS ရောဂါလက္ခဏာများ, အပူချိန်, ကိုယ်အလေးချိန်, အလေးချိန်, စိတ်ဓာတ်နှင့်လိင်စိတ်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ ။
• ပြည့်စုံသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း - ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်သည်အမြင်အမျိုးမျိုး (နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ, ရက်သတ္တပတ်, ရက်သတ္တပတ်များ, မွေးဖွားသည်အထိ) ကိုကမ်းလှမ်းသည်။
• ပေါင်းစည်းထားသောကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်း - ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုများကိုထောက်ပံ့ရန်သံသရာအချက်အလက်များနှင့်အတူအလေးခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။
• Shareable အစီရင်ခံစာများ - သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်လွယ်ကူစွာဝေမျှရန်အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြပါ။

အရေးကြီးမှတ်ချက် - ဤအက်ပ်သည်အဖိုးတန်ခြေရာခံခြင်းကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသော်လည်းမည်သည့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်မေးခွန်းများအတွက်ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်ကိုမအစားထိုးသင့်သည်။