လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကို ကျော်ဖြတ်သည့် Progression - Fitness Tracker၊ တော်လှန်ရေးအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောကိရိယာသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီဒေတာ၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်မှုကို ပေးပါသည်။ အသေးစိတ်လက်ရေးဖြင့်ရေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ပါရှိသော Progression သည် သင်၏ သီးခြားခွန်အား သို့မဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။ အနားယူချိန်ချိန်စက်များ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်များကဲ့သို့သော အပိုဝန်ဆောင်မှုများသည် ၎င်းအား အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်လာစေပါသည်။

Progression - Fitness Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို အကန့်အသတ်မရှိ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ၊ မရေမတွက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ (အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်)။
• စိတ်တိုင်းကျ လေ့ကျင့်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များ- ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် လွန်လွန်ကဲကဲဖြစ်ခြင်းဖြစ်စေ တိကျသောရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ပုံဖော်ပါ။
• Multitasking Rest Timer- ထပ်ဆင့်ပံ့ပိုးမှုပါရှိသော ပေါင်းစပ်အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာသည် အခြားအလုပ်များလုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် အနားယူချိန်များကို လွယ်ကူစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Plate Calculator ကိုအသုံးပြုပါ- ဤအဆင်ပြေသောကိရိယာဖြင့် သင့်အစုံအတွက် အလေးချိန်ရွေးချယ်မှုကို အားကောင်းစေပါသည်။
• Master Supersets နှင့် Exercise Grouping- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိရောက်စွာ စီစဉ်ပြီး အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင်၏ gym အချိန်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။
• 1RM ခန့်မှန်းခြေဖြင့် ခြေရာခံ၍ ခွန်အားရရှိခြင်း- သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပြီးသွားသော အစုံများမှ ရရှိသော ထိုးထွင်းဥာဏ်များအပေါ် အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ချိန်ညှိပါ။
• Google Fit နှင့် ပေါင်းစည်းပါ- ပေါင်းစည်းထားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်အတွက် များစွာသော ကြံ့ခိုင်ရေးပလပ်ဖောင်းများတွင် သင့်ဒေတာကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်-

သင်ဟာ အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာပါသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Progression - Fitness Tracker က သင့်လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အဖြေတစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်၊ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခြေရာခံရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် လုပ်ဆောင်နေသူတိုင်းအတွက် စံပြကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ Progression ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းကို စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ