လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်နှင့်အတူအားထုတ်မှုမရှိသော macro-nutrient tracking ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ တင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားသောအစားအစာများနှင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်, ဒီအက်ပ်ကဒီလုပ်ငန်းကိုရိုးရှင်းပါတယ်။

သင်၏နေ့စဉ် macros ကို IntuLitive Food Icon များကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာများ, သတိပေးချက်များ,

မိုက်မဲမှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• အလိုအလျောက်စားနပ်ရိက္ခာအိုင်ကွန်သစ်ထုတ်လုပ်ခြင်း - အဆီ, ပရိုတင်းများနှင့် carbs များကိုရိုးရှင်းသော,
• နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်အရင်ကနှင့်အပြီးသတ် selfies နှင့်အတူလှုံ့ဆော်ပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာ GRIDs - အစားအစာများအပင်တစ်မျိုးလုံးကိုကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များမှမည်သည့်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုမဆိုအဟာရဖြည့်သည်။

အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူသိကောင်းစရာများ -

• ကိုယ်ပိုင် MACRO ဂိုးသွင်းယူရန် - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုရရှိစဉ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စားရန်အတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင် Macro ပစ်မှတ်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
• စားနပ်ရိက္ခာဘဏ်ကိုအသုံးချပါ ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုဖန်တီးပါ။
• MACRO ကန့်သတ်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
• သင်၏ဓါတ်ကိုသင့်အားမြှင့်တင်ပေးခြင်း

နိဂုံး:

studesimplemacrotracker သည် Macro ခြေရာခံခြင်းကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲပေးသည်။ သင်၏အာဟာရကိုထိန်းချုပ်ရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောအကျင့်များကိုမွေးမြူပါ။ အခမဲ့ app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။

မှတ်ချက် - https://imgs.qxacl.complaceholder_image_url_1 နှင့် https://imgs.qxacl.complaceholder_image_url_2 ကိုအစားထိုးပါ။ မူရင်း input တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းပုံရိပ်ပုံစံသည်ဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်။

လူနေမှုပုံစံစပုံ