আবেদন বিবরণ

মাইন্ডশাইন দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতা ক্ষমতায়িত করুন: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য কোচ। এই উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশনটি বর্ধিত সুস্থতা এবং তৃপ্তির জন্য আপনার মানসিকতাটিকে পুনরায় আকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা ব্যবহারিক অনুশীলন এবং কোর্সগুলি সরবরাহ করার জন্য মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞানের এবং মননশীলতা কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে। আত্মবিশ্বাস এবং সুখকে উত্সাহিত করে এমন সহজ-অনুসরণীয় সেশনের মাধ্যমে ধ্যান, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্নের রূপান্তরকারী শক্তি আনলক করুন আপনার লক্ষ্যটি আত্ম-সম্মান বাড়াতে, উদ্বেগ পরিচালনা করা, চাপ কমাতে, বা ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করা, মাইন্ডশাইন আপনার নখদর্পণে ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির সরবরাহ করে। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে গাইডেড কোর্স, স্বতন্ত্র সেশন, কাস্টমাইজযোগ্য রুটিন, মুড ট্র্যাকিং এবং চ্যালেঞ্জিং আবেগকে নেভিগেট করার জন্য সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য প্রথম-সহায়তা কিট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মাইন্ডশাইন আপনাকে আপনার সেরা জীবনযাপন করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দিয়ে সজ্জিত করে। আজই মাইন্ডশাইন ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর মন এবং একটি সুখী আপনার যাত্রা শুরু করুন

মাইন্ডশাইন: মানসিক স্বাস্থ্য কোচ অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• মন প্রশিক্ষণ: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং অনুশীলনের মাধ্যমে মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান এবং মননশীলতা থেকে মাস্টার কৌশলগুলি
• ব্যক্তিগতকৃত বৃদ্ধি: আত্ম-সম্মানকে উন্নত করুন, লড়াইয়ের উদ্বেগ, চাপ কমাতে এবং ধ্যান, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত পদ্ধতির সাথে ঘুমের গুণমান উন্নত করুন
• বিস্তৃত কোর্স: স্ব-আত্মবিশ্বাস বাড়ানো, উত্পাদনশীলতা বাড়ানো, স্ব-যত্ন অনুশীলন করা এবং ধ্যানের দক্ষতা অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করা ধাপে ধাপে সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন
• অভ্যাস-বিল্ডিং রুটিনগুলি: আপনার সময়সূচী অনুসারে সফল ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত প্রতিদিনের রুটিনগুলির সাথে ইতিবাচক অভ্যাসগুলি বিকাশ করুন
• অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং সামগ্রিক সুখকে সর্বাধিকীকরণের জন্য সংবেদনশীল ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন
• সংবেদনশীল প্রাথমিক চিকিত্সা: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের উন্নতির জন্য দ্রুত, কার্যকর 10 মিনিটের অনুশীলনগুলির সাথে কঠিন আবেগগুলি পরিচালনা করুন

উপসংহারে:

Lifestyle