လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနည်းပြကိုသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလုပ်ပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့်သတိထားခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်စွဲလမ်းမှုဆိုင်ရာလက်တွေ့ကျသည့်နည်းစနစ်များနှင့်သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, စာနယ်ဇင်း, မြင်ယောင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်မှုဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များ,

စိတ် - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• စိတ်လေ့ကျင့်ရေး - စိတ်ပညာရှင်များစိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာနှင့်သတိထားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု - သည်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု,
ပြည့်စုံသောသင်တန်းများ:
• Access Access Access Access Access Access) သည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း, အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ -
• အောင်မြင်သောတစ် ဦး ချင်းစီမှလှုံ့ဆော်ပေးသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်အပြုသဘောအလေ့အထများကိုတီထွင်ပါ။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း -
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးပျော်ရွှင်မှုကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ပါ။
စိတ်ခံစားမှုပထမ ဦး ဆုံးအထောက်အပံ့:
• စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်လျင်မြန်။ ထိရောက်သော 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ခက်ခဲသောစိတ်ခံစားမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။

စိတ်ရောဂါ - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုကမ်းလှမ်းသည်, မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်, ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုစိုက်ပျိုးပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယနေ့သင်ပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းရန်အတွက်ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

Lifestyle