Application Description

Aplikasi Pemanasan, yang dibangunkan oleh Jurulatih Kecergasan, ialah aplikasi kecergasan mudah alih yang menyediakan rutin memanaskan badan dan regangan yang sesuai untuk semua tahap kecergasan. Direka bentuk untuk meningkatkan tenaga dan menyediakan pengguna untuk bersenam atau berlari, apl ini menampilkan senaman yang dibuat oleh jurulatih kecergasan bertauliah, menawarkan pengalaman latihan yang diperibadikan. Dengan enam tahap kesukaran boleh laras, daripada pemula hingga lanjutan, apl itu menyertakan rancangan senaman 30 hari dengan tiga pilihan intensiti. Di luar pelan ini, pengguna boleh memilih latihan individu dengan pelbagai tempoh dan kesukaran. Tambahan pula, pangkalan data yang mengandungi lebih 130 latihan video membolehkan penciptaan senaman tersuai sepenuhnya. Penjejakan kemajuan, pengiraan kalori dan penyegerakan Google Fit disepadukan dan pengguna boleh berkongsi pencapaian mereka di media sosial. Tiada peralatan diperlukan.

Faedah utama Apl WarmUp termasuk:

• Memanaskan Badan & Regangan Harian: Rutin diperibadikan untuk semua tahap kecergasan, tidak memerlukan peralatan atau pengalaman terdahulu.
• Latihan Rekaan Pakar: Dicipta oleh jurulatih kecergasan profesional untuk pengalaman yang benar-benar dibimbing.
• Enam Tahap Kesukaran: Melayani kedua-dua pemula dan peminat kecergasan lanjutan.
• Rancangan 30 Hari Berstruktur: Tiga tahap intensiti memastikan cabaran senaman progresif selama empat minggu.
• Senaman Berdiri Fleksibel: Pilih senaman dan tempoh pilihan anda daripada pelbagai pilihan.
• Latihan Boleh Disesuaikan: Bina rutin diperibadikan menggunakan lebih 130 pilihan senaman video.

Ciri tambahan termasuk senaman ringkas dan berkesan, demonstrasi video definisi tinggi, penjejakan kemajuan (termasuk kalori yang terbakar), penyepaduan Google Fit dan keupayaan perkongsian media sosial. Kemudahan penggunaan apl dan reka bentuk tanpa peralatan menjadikannya boleh diakses oleh semua orang.

Lifestyle