သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကိုယ်ပိုင်ခရီးကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်း ဤပြည့်စုံသောပလက်ဖောင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, သင်၏လေ့ကျင့်မှုများကိုပိုင်ဆိုင်ရန်, Goodbye ကိုအားကစားခန်းမထဲရှုံးနိမ့်ခြင်းနှင့် monotonous အစားအစာများကန့်သတ်ခြင်းမှနှုတ်ခွန်းဆက်စကားပြောပါ။ အားသာချက် -based သင်တန်းလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များ၏အစီအစဉ်များကိုကျော်ပြီးသင်တစ်နေရာတည်းတွင်သင်လိုအပ်သမျှကိုသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိလား, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပြီးမရေမတွက်နိုင်သောတစ် ဦး ချင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူသင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကိုနှိပ်ခြင်းကဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုင်ဆိုင်ရန်အချိန်ရောက်ပြီ။ ယနေ့ခေတ်တွင်ကိုယ်ပိုင်အသင်းသို့ 0 င်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များ - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်း:

• Proven Strength-based collect-based သင်တန်းလမ်းညွှန်များ - ဒီ app သည်အားသာချက်များတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်သက်သေပြနိုင်သည့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များကိုပေးသည်။ လမ်းညွှန်တိုင်းသည်မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• အာဟာရဆိုင်ရာသဘောတူစာချုပ် - ကအတည်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ - အာဟာရပညာရှင်များ၏ vetted 0 င်ရောက်နိုင်သည့်အစာအစီအစဉ်များကိုသင်ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာဖြင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ဤအစီအစဉ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်သင်၏အာဟာရနှင့်အတူလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။

• နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်မှုသည် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်သူဗဟုသုတနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

• ရိုးရှင်းသော dashboard ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းသုံးရန် - သင်၏တိုးတက်မှုကို အသုံးပြု. သင်၏တိုးတက်မှုကိုလွယ်ကူစွာခြေရာခံ။ ၎င်းသည်လမ်းညွှန်ပြီးစီးပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသိပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အသိပေးခြင်းနှင့်သင့်အားအသိပေးခြင်းနှင့်သင့်အားအသိပေးခြင်းနှင့်အလေးချိန်ကို 0 င်ရောက်ခြင်း,

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - လမ်းညွှန်တစ်ခုချင်းစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလဲလှယ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်သင့်အားသင်၏အကြိုက်များနှင့်ပန်းတိုင်များသို့သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်သင့်အားစိန်ခေါ်မှုနှင့်စေ့စပ်ထားရန်ခွင့်ပြုသည်။

• ပြည့်စုံသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များကိုရှာဖွေရန်, အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်ရေးနည်းလမ်းများ, အက်ပလီကေးရှင်းသည်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်စားသူ,

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အားသာချက်, လေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များ, အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးသူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစာစားခြင်းနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် 0 င်ငွေပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုယူပြီးသူတို့၏လေ့ကျင့်မှု, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိလိုသူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုပေးသည်။