Self-help App for the Mind SAM
by Mind Garden Technology C.I.C Mar 18,2025
เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ แอพนี้มีชุดเครื่องมือและเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีเช่นการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการปฏิบัติสติและการควบคุมอารมณ์ ติดตามความคืบหน้าและจันทร์ของคุณ
คำอธิบายแอปพลิเคชัน เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ แอพนี้มีชุดเครื่องมือและเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีเช่นการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการปฏิบัติสติและการควบคุมอารมณ์ ติดตามความคืบหน้าของคุณและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ด้วยเครื่องมือในตัวเช่น "Mood Tracker" และ "My Triggers" เชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนผ่านคุณลักษณะคลาวด์โซเชียลส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและไม่ใช่การตัดสินสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์และรับกำลังใจ แซมปรับให้เข้ากับจังหวะของคุณไม่ว่าคุณจะชอบโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือวิธีการสำรวจเพิ่มเติม เข้าถึงเนื้อหาเพิ่มเติมที่เหมาะกับความต้องการของคุณโดยใช้รหัสที่สถาบันของคุณจัดทำขึ้น รากฐานของแซมอยู่ในหลักการทางจิตวิทยาที่จัดตั้งขึ้นนำเสนอตัวเลือกการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของแต่ละบุคคล โปรดจำไว้ว่าการใช้งานที่สอดคล้องกันเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุการปรับปรุงสุขภาพจิตที่ยั่งยืน
คุณสมบัติที่สำคัญของ SAM:
เคล็ดลับสำหรับการใช้งานที่มีประสิทธิภาพ:
บทสรุป:
แซมเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา การรวมกันของธีมเป้าหมายเครื่องมือติดตามที่มีประสิทธิภาพและชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนทำให้เป็นทรัพยากรที่มีค่าบนเส้นทางของคุณเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะชอบโครงสร้างหรือความยืดหยุ่นแซมเสนอวิธีการส่วนตัว ดาวน์โหลดแซมวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
แอปที่คล้ายกับ Self-help App for the Mind SAM รีวิว 
ดาวน์โหลด