Beheers stress, verbeter uw humeur, bestrijd vermoeidheid, verlaag de bloeddruk en optimaliseer atletische prestaties. Of je nu wilt focussen, ontstressen, je humeur wilt verbeteren of je wilt voorbereiden op een groot evenement, Breathwrk biedt oefeningen op maat voor elke situatie. Sluit u aan bij een wereldwijde gemeenschap van gebruikers, van psychologen tot Navy SEALs, en ontdek de levensveranderende voordelen van Breathwrk. Download vandaag nog de gratis app en ontgrendel het volledige potentieel van je ademhaling met Breathwrk Pro. Maak contact met ons op TikTok, Instagram en Facebook.

App-functies:

• Ademhalingsoefeningen: Krijg toegang tot een brede selectie wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om stress en angst te verlichten, het energieniveau te verhogen, het uithoudingsvermogen te verbeteren en een betere slaap te bevorderen.
• Begeleide sessies: Elke oefening bevat begeleide instructies, begeleid door unieke muziek, trillingen en beelden voor een meeslepende ervaring.
• Gepersonaliseerde oefening: Pas uw ademhalingsoefening aan door voorkeursgeluiden, muziek, trillingsintensiteit en visuele stijlen te selecteren.
• Uitgebreide oefeningenbibliotheek: Ontdek een enorme bibliotheek met oefeningen die tegemoetkomen aan verschillende behoeften, van het stimuleren van de focus en productiviteit tot het beheersen van angst en het verbeteren van de stemming.
• Gewoonte opbouwen: Stel herinneringen in en volg samengestelde dagelijkse routines om een ​​consistente ademhalingsoefening tot stand te brengen.
• Voortgang bijhouden: Houd uw voortgang bij met functies zoals ademhalingstellers, streaks, niveaus, timers voor het inhouden van de adem en timers voor uitademen.

Samenvattend:

Breathwrk biedt een uitgebreide en gebruiksvriendelijke aanpak om ademhalingsoefeningen in uw dagelijks leven te integreren. Gesteund door wetenschap en begeleide instructies kunnen gebruikers aanzienlijke verbeteringen ervaren op het gebied van stressmanagement, energieniveaus, stemming en slaapkwaliteit. Met zijn aanpasbare functies, uitgebreide oefenbibliotheek en hulpmiddelen voor het bijhouden van voortgang is Breathwrk geschikt voor mensen van alle leeftijden en achtergronden. Neem de controle over uw ademhaling en verbeter uw algehele mentale en fysieke welzijn met Breathwrk.