Pamahalaan ang stress, iangat ang iyong mood, labanan ang pagkapagod, babaan ang presyon ng dugo, at i-optimize ang pagganap sa atleta. Kung kailangan mong mag-focus, alisin ang stress, pagbutihin ang iyong mood, o maghanda para sa isang malaking kaganapan, nag-aalok ang Breathwrk ng mga pinasadyang ehersisyo para sa bawat sitwasyon. Sumali sa isang pandaigdigang komunidad ng mga user, mula sa mga psychologist hanggang sa Navy SEAL, at tuklasin ang mga benepisyo ng Breathwrk na nagbabago sa buhay. I-download ang libreng app ngayon at i-unlock ang buong potensyal ng iyong hininga gamit ang Breathwrk Pro. Kumonekta sa amin sa TikTok, Instagram, at Facebook.

Mga Tampok ng App:

• Mga Ehersisyo sa Paghinga: Mag-access ng malawak na seleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga na sinusuportahan ng siyensiya na idinisenyo upang maibsan ang stress at pagkabalisa, pataasin ang mga antas ng enerhiya, pagbutihin ang tibay, at itaguyod ang mas mahusay na pagtulog.
• Mga Gabay na Session: Ang bawat ehersisyo ay may kasamang mga gabay na tagubilin, na sinamahan ng natatanging musika, vibrations, at visual para sa nakaka-engganyong karanasan.
• Personalized na Pagsasanay: I-customize ang iyong pagsasanay sa paghinga sa pamamagitan ng pagpili ng mga gustong tunog, musika, intensity ng vibration, at visual na istilo.
• Malawak na Library ng Ehersisyo: Mag-explore ng malawak na library ng mga pagsasanay na tumutugon sa iba't ibang pangangailangan, mula sa pagpapalakas ng focus at pagiging produktibo hanggang sa pamamahala ng pagkabalisa at pagpapabuti ng mood.
• Pagbuo ng Ugali: Magtakda ng mga paalala at sundin ang mga na-curate na pang-araw-araw na gawain upang magtatag ng pare-parehong kasanayan sa paghinga.
• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang mga feature gaya ng mga breath counter, streak, level, breath-hold timer, at exhale timer.

Sa Konklusyon:

Nag-aalok ang Breathwrk ng komprehensibo at madaling gamitin na diskarte sa pagsasama ng mga ehersisyo sa paghinga sa iyong pang-araw-araw na buhay. Sinusuportahan ng agham at may gabay na pagtuturo, ang mga user ay maaaring makaranas ng mga makabuluhang pagpapabuti sa pamamahala ng stress, antas ng enerhiya, mood, at kalidad ng pagtulog. Sa mga napapasadyang feature nito, malawak na library ng ehersisyo, at mga tool sa pagsubaybay sa pag-unlad, angkop ang Breathwrk para sa mga indibidwal sa lahat ng edad at background. Kontrolin ang iyong paghinga at pahusayin ang iyong pangkalahatang mental at pisikal na kagalingan sa Breathwrk.