애플리케이션 설명

Jordan과 함께 기차 - Gym & Home APK는 남성과 여성 모두에게 최고의 피트니스 동맹국입니다. 체육관 애호가, 가정 운동 애호가 또는 두 가지를 결합하려는 사람을 수용하도록 설계된이를 통해 사용자는 개인화 된 훈련 요법을 만들 수 있습니다. 이 피트니스 여정의 지배에는 13 년 이상의 경험을 자랑하는 노련한 인증 피트니스 트레이너 인 Jordan이 있습니다. 가상 코치로서 그는 당신의 피트니스 꿈을 실현하도록 당신을 조종합니다.

코치를 발견하십시오

요르단은 소셜 미디어 플랫폼을 통해 체중 감량과 체력에 대한 지침을 찾고있는 1,100 만 명의 남성과 여성을 초과 한 충성도로 피트니스 세계에서 신뢰할 수있는 권위로 부상했습니다. 피트니스 트레이너로 인정 받고 10 년이 넘는 실습 경험으로 무장 한 Jordan은 그의 프로그램에 대한 광대 한 전문 저장소를 채택했습니다.

요르단의 마른 체격에서 과도한 체중을 극복하고 파운드를 흘리며 찢어진 외관을 얻는 것은 전 세계 수백만의 희망의 신호 역할을합니다. 체육관과 가정 운동 프로그램을 통해 그는 영감의 원천으로 발전하여 체중 감량을 위해 전 세계적으로 수많은 사람들을 돕습니다.

누가 혜택을받을 것인가?

• 남성은 배와 가슴 지방을 줄이고, 사랑 핸들을 다듬고, 체중 감량, 근육 건설 및 조각을 조각하는 데 중점을 둔 남자

• 체중 증가와 근육량 발병에 열중 한 저체중 남성

• 여성들은 체중 감량, 몸을 토링하고 허벅지와 엉덩이를 조각하고, 배꼽 지방을 줄이고, 사랑 핸들을 다루려고합니다.

피트니스 자원은 풍성한 자원 :

가슴, 어깨, 등, 이두근, 삼두근, 허벅지, 송아지, 다리, 엉덩이, 하체 및 복근을 포함하여 100 개가 넘는 체육관 운동을 포괄하는 풍부한 운동 가이드 저장소를 탐구하십시오. 이 운동 중에 올바른 형태와 자세를 마스터하는 것은 강도를 높이고 체중 감량을 가속화하며 안전한 근육 성장을 촉진하는 데 중추적입니다.

Dumbbell Press, 벤치 프레스, 팔 굽혀 펴기, 가슴 개발을위한 가슴 케이블 운동과 같은 광범위한 체육관 운동에 참여하십시오. 어깨 프레스, 어깨 향상을위한 측면 상승; 풀업, LAT 풀 다운, 등 강화를위한 덤벨 행; 바벨 컬, 이두근 토닝을위한 덤벨 컬; 삼두근 딥, 삼두근 계약을위한 삼두근 케이블 운동; 스쿼트, 데드 리프트, 다리 프레스, 폐, 송아지 운동을위한 송아지 운동; 다리가 올라가고 AB 크런치 등이 포괄적 인 ABS 훈련을 위해 더 많은 것입니다.

포괄적 인 가정 운동 프로그램 (남성 및 여성에게 적합)

요르단이 제작 한 세 심하게 유도 된 체중 프로그램을 통해 지방을 태우고 집의 범위에서 편안하게 체중을 줄이기 위해 여행하십시오. 이 프로그램에는 안전한 훈련을 보장하고 근육통을 최소화하기 위해 스트레치와 짝을 이루는 워밍업 및 재사용 대기 시간 연습이 포함됩니다.

체중 감량 및 근육 건물을위한 영양 가이드

프리미엄 영양 가이드를 활용하여 칼로리 계산,식이 선택, 장기 다이어트 관리 및 3-6 개월 이내에 체중 감량 결과에 대한 포괄적 인 코칭을 제공합니다. 이 안내서에는 사용자 친화적 인 아시아 및 서양 요리법이있어 식사 계획을 간소화합니다.

전용 지원 및 커뮤니티 액세스

요르단과 그의 팀의 조언을 구하기 위해 체력 쿼리를 해결하여 훈련과 전반적인 피트니스 경로에서 자신감과 명확성을 강화하십시오.

앱 기능 :

1. 조던과의 훈련은 복부 및 가슴 지방을 줄이고, 사랑 핸들을 제거하고, 복근을 조각하기위한 남성들을 수용하는 다양한 청중을 다루고 있습니다. 또한 체중을 늘리고 근육을 키우기 위해 노력하는 저체중 남성을위한 맞춤형 프로그램뿐만 아니라 체중 감량, 토닝 및 다양한 근육 그룹에 중점을 둔 여성을위한 전문 운동 계획을 제공합니다.

2. 이 앱은 체육관 운동 프로그램을 초보자, 중급 및 고급 레벨로 분류하여 사용자의 피트니스 여행을 향상시켜 개인이 자신의 속도로 진행할 수 있도록합니다. 각 운동마다 적절한 형태와 자세를 우선시하면 사용자가 안전하고 효과적으로 훈련 할 수 있습니다. 상당한 지방 손실과 근육 건물을위한 맞춤형 루틴은 개인이 원하는 체력 목표에 도달 할 수 있도록 권한을 부여합니다.

3. Train With Jordan은 운동 중에 사용자를 지원하기 위해 100 개가 넘는 체육관 운동 가이드 컬렉션을 제공합니다. 가슴, 어깨, 등, 이두근, 삼두근, 허벅지, 송아지 및 복근과 같은 다양한 근육 그룹을 덮고있는이 가이드는 사용자가 자신의 강도를 향상시키고 체중 감량을 촉진하며 근육을 정확하게 고수하여 형태와 자세를 고수하여 안전하게 근육을 건설 할 수있게합니다.

4. 운동 가이드와 함께 앱에는 사용자의 전반적인 피트니스 여행을 풍부하게하는 보충 기능이 포함되어 있습니다. Jordan Yeoh 피트니스 타이머는 개인이 운동 기간과 휴식 기간을 추적하도록 도와줍니다. 주간 피트니스 팁은 교육을 최적화하고 결과를 극대화하는 귀중한 통찰력과 조언을 제공합니다. 또한이 앱은 영양가 가이드로 보완 된 영양가 가이드 및 근육 건물에 대한 조언을 제공하는 영양가 가이드를 유지하는 데 도움이되는 아시아 및 서양 레시피를 제공합니다.

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