Описание приложения

Поезд с Джорданом - Gym & Home Apk - ваш союзник по фитнесу как для мужчин, так и для женщин. Разработанный для обслуживания энтузиастов спортзала, поклонников домашней тренировки или любого, кто хочет объединить оба, он дает пользователям создавать персональные режимы обучения. У руля этого фитнес -путешествия находится Джордан, опытный сертифицированный тренажер по фитнесу, имеющий более 13 лет. Как ваш виртуальный тренер, он направляет вас к реализации ваших мечты о фитнесе.

Откройте для себя свой тренер

С лояльными после более 11 миллионов мужчин и женщин, ищущих руководство по снижению веса и физической подготовке через платформы социальных сетей, Джордан стал заслуживающим доверия властью в мире фитнеса. Аккредитованный как фитнес-тренер и вооруженный более чем десятилетие практического опыта, Джордан направляет обширный резервуар знаний в свои программы.

Преобразование Джордана от худого телосложения в преодоление избыточного веса, проливание фунтов и достижение разрыва, служит маяком надежды на миллионы в мире. Благодаря своим тренажерным залам и программам домашней тренировки он превратился в источник вдохновения, помогая бесчисленным людям во всем мире в их похудениях.

Кому выиграть?

• Мужчины сосредоточены на уменьшении жира живота и груди, обрезке любовных ручек, достижении потери веса, наращивании мышц и скульптурном прессе

• Мужчины с недостаточным весом заинтересованы в увеличении веса и развитии мышечной массы

• Женщины намерены похудеть, тонизировать их тела, скульптировать бедра и ягодицы, уменьшить жир живота и обращаться с любовными ручками

Фитнес -ресурсы изобилуют:

Разве в богатый репозиторий гидов тренировок, охватывающих более 100 упражнений на тренажерный зал, для тона и укрепления различных групп мышц, включая грудь, плечи, спину, бицепс, трицепс, бедра, телят, ноги, ягодицы, нижнюю часть тела и пресс. Освоение правильной формы и осанки во время этих упражнений имеет ключевое значение для повышения прочности, ускорения потери веса и содействия безопасному росту мышц.

Участвовать в широком спектре спортивных упражнений, таких как гантельская пресса, жим лежа, отжимания, тренировки по кабелю грудной клетки для разработки грудной клетки; Пресс на плечо, боковое повышение для улучшения плеча; подтягивания, лат стянуть вниз, ряд гантелей для укрепления спины; Керл из штанги, скручивание гантелей для тонирования бицепса; Triceps Dips, тренировки кабелей трицепса для взаимодействия с трицепсом; Приседания, тяга, пресс для ног, выпады, тренировки телят для кондиционирования нижней части тела; и ноги поднимаются, Crunches AB и многие другие для комплексного обучения ABS.

Комплексная программа домашней тренировки (идеально подходит для мужчин и женщин)

Путешествие по тщательно управляемой программе веса, созданной Джорданом для сжигания жира и удобно похудеть из ограничений вашего дома. Эта программа включает в себя упражнения для разминки и восстановления, в сочетании с отрезками, чтобы обеспечить безопасную тренировку и минимизировать мышечную болезненность.

Руководство по питанию, адаптировано для потери веса и наращивания мышц

Поднимите к нашему руководству по питанию премиум-класса, обеспечивая комплексную коучинку по расчетам калорий, диетическим вариантам, долгосрочному лечению диеты и достижению результатов потери веса в течение 3-6 месяцев. Руководство включает в себя удобные для пользователя азиатские и западные рецепты, чтобы упростить планирование еды.

Выделенная поддержка и доступ сообщества

Ищите адвоката от Джордана и его команды, чтобы разрешить любые запросы на физическую форму, укрепив вашу уверенность и ясность в вашем обучении и общем пути физической подготовки.

Функции приложения:

1. Поезд с Джорданом обращается к разнообразной аудитории, обслуживая мужчин, стремящихся уменьшить брюшную полость и груди, устранить любовные ручки и скульптурные прессы. Он также предлагает индивидуальные программы для мужчин с недостаточным весом, стремящимися набрать вес и наращивать мышечную массу, а также специализированные планы тренировок для женщин, сосредоточенных на потере веса, тонировании и скульпментах различных групп мышц.

2. Приложение улучшает поездку пользователей, классифицируя свои программы тренировок в спортзале на начинающих, промежуточных и продвинутых уровнях, позволяя людям прогрессировать на своей собственной скорости. Приоритет надлежащей формы и осанки для каждого упражнения обеспечивает безопасную и эффективную тренировку пользователей. Аптированные процедуры для значительной потери жира и наращивания мышц позволяют людям достичь желаемых целей пригодности.

3. Train с Jordan предоставляет обширную коллекцию из более чем 100 гидов по спортивному тренажерному тренажеру, чтобы помочь пользователям во время их тренировок. Покрывая различные мышечные группы, такие как грудь, плечи, спина, бицепсы, трицепс, бедра, телят и пресс, эти руководства позволяют пользователям повысить свою силу, способствовать потере веса и безопасно наращивать мышцы, придерживаясь правильной формы и осанки.

4. Наряду с руководствами упражнений, приложение включает в себя дополнительные функции, чтобы обогатить общее путешествие по фитнесу пользователей. Таймер фитнеса Jordan Yeoh помогает людям отслеживать продолжительность тренировки и периоды отдыха. Еженедельные фитнес -советы предлагают ценную информацию и советы для оптимизации обучения и максимизации результатов. Кроме того, приложение представляет собой выбор азиатских и западных рецептов для поддержки пользователей в сохранении питательной диеты, дополненной руководством по питанию, предлагающим советы по снижению веса и наращиванию мышц.

Другой