アプリケーションの説明

ヨルダンとの電車 - ジム＆ホームAPKは、男性も女性も同様にあなたの究極のフィットネス同盟国です。ジム愛好家、ホームワークアウト愛好家、または両方を組み合わせようとしている人に対応するように設計されているため、パーソナライズされたトレーニングレジメンを作成することができます。このフィットネスジャーニーの舵取りには、13年以上の経験を誇るベテランの認定フィットネストレーナーであるジョーダンがいます。あなたの仮想コーチとして、彼はあなたのフィットネスの夢を実現することにあなたを誘導します。

あなたのコーチを発見してください

ヨルダンは、ソーシャルメディアプラットフォームを介して減量とフィットネスに関するガイダンスを求めている1100万人の男性と女性を超える忠実な支持者で、フィットネスの世界で信頼できる権限として浮上しています。フィットネストレーナーとして認定され、10年以上の実践的な経験で武装したヨルダンは、彼のプログラムに専門知識の膨大な貯水池を導きます。

ヨルダンの無駄のない体格から過剰な体重の克服への変化、ポンドを流し、破れた外観を達成することは、世界中の数百万人の希望のビーコンとして機能します。彼のジムとホームワークアウトプログラムを通じて、彼はインスピレーションの源に進化し、減量の追求に世界中の無数の個人を支援しています。

誰が恩恵を受けますか？

•腹や胸の脂肪の減少、愛のハンドルのトリミング、減量の達成、筋肉の構築、および彫刻に焦点を当てた男性

•体重の増加と筋肉量の発達に熱心な体重のない男性

•女性は体重を減らし、体の調子を整え、太ももやbut部を彫刻し、腹脂肪を減らし、愛のハンドルに取り組むことを意図しています

フィットネスリソースは豊富です：

胸、肩、背中、上腕三頭筋、太もも、ふくらはぎ、脚、尻、下半身、腹筋など、さまざまな筋肉グループを調子と強化するために、100を超えるジムエクササイズを網羅するトレーニングガイドの豊富なリポジトリを掘り下げます。これらのエクササイズ中に正しい形と姿勢を習得することは、強度を高め、体重減少を促進し、安全な筋肉の成長を促進する上で極めて重要です。

Dumbbell Press、Bench Press、腕立て伏せ、胸部ケーブルのトレーニングなど、幅広いジムエクササイズに従事します。ショルダープレス、肩の強化のためのラテラルレイズ。プルアップ、LATプルダウン、ダンベルの列の強化のためのダンベル列。バーベルカール、上腕二頭筋の調子のためのダンベルカール。上腕三頭筋、上腕三頭筋のエンゲージメントのための上腕三頭筋ケーブルワークアウト。スクワット、デッドリフト、レッグプレス、突進、下半身のコンディショニングのための子牛のトレーニング。包括的なABSトレーニングのために、脚の昇給、ABクランチ、さらに多く。

包括的なホームワークアウトプログラム（男性と女性に最適）

ヨルダンが作成した細心の注意を払って誘導された体重プログラムを旅して、脂肪を燃やし、家の範囲から快適に体重を減らします。このプログラムには、安全なトレーニングを確保し、筋肉痛を最小限に抑えるために、ストレッチと組み合わせたウォームアップおよびクールダウンエクササイズが含まれます。

減量と筋肉の構築に合わせて調整された栄養ガイド

プレミアム栄養ガイドを活用して、カロリー計算、食事の選択、長期食事管理に関する包括的なコーチングを提供し、3〜6か月以内に減量の結果を達成します。このガイドは、食事計画を合理化するためのユーザーフレンドリーなアジアと西洋のレシピを備えています。

専用のサポートとコミュニティアクセス

ヨルダンと彼のチームから助言を求めて、フィットネスクエリを解決し、トレーニングと全体的なフィットネスパスの自信と明確さを強化します。

アプリ機能：

1. ヨルダンとの列車は、腹部と胸脂肪を減らし、愛のハンドルを排除し、腹筋を彫刻することを目的とした男性に対応して、さまざまな聴衆に対処します。また、体重を増やして筋肉を構築しようと努力している体重不足の男性向けのカスタマイズされたプログラムと、減量、調子、さまざまな筋肉群の彫刻に焦点を当てた女性のための専門的なトレーニング計画を提供します。

2. このアプリは、ジムのトレーニングプログラムを初心者、中級、高度なレベルに分類することにより、ユーザーのフィットネスの旅を強化し、個人が自分の速度で進歩できるようにします。各エクササイズの適切なフォームと姿勢を優先することで、ユーザーは安全かつ効果的に訓練されます。重大な脂肪減少と筋肉の構築のためのカスタマイズされたルーチンは、個人が望ましいフィットネス目標を達成できるようにします。

3. ヨルダンとのトレインは、ワークアウト中にユーザーを支援するために、100を超えるジムエクササイズガイドの広範なコレクションを提供します。胸、肩、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、子牛、腹筋などのさまざまな筋肉群をカバーするこれらのガイドにより、ユーザーは正しい形と姿勢を順守することにより、強度を高め、減量を促進し、筋肉を安全に構築できます。

4. エクササイズガイドに加えて、アプリには、ユーザーの全体的なフィットネスジャーニーを豊かにするための補足機能が含まれています。 Jordan Yeoh Fitness Timerは、個人がトレーニング期間と休息期間を追跡するのに役立ちます。毎週のフィットネスのヒントは、トレーニングを最適化し、結果を最大化するための貴重な洞察とアドバイスを提供します。さらに、このアプリは、体重減少と筋肉の構築に関するアドバイスを提供する栄養ガイドによって補完された栄養価の高い食事を維持するためのユーザーをサポートするために、アジアと西洋のレシピを選択しています。

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