Penerangan Permohonan

Apl 75 Days Challenge merevolusikan kecergasan dan pertumbuhan peribadi. Apl transformatif ini membantu anda membina kekuatan mental, disiplin diri dan kesejahteraan keseluruhan. Ciri utama termasuk pelan diet yang diperibadikan (tiada makanan curang dibenarkan!), penjejakan senaman harian (termasuk senaman luar) dan monitor pengambilan air untuk memastikan penghidratan yang mencukupi.

75 Days Challenge Sorotan Apl:

• Pemakanan Diperibadikan: Cipta pelan diet tersuai sejajar dengan matlamat anda. Kekalkan pematuhan yang ketat tanpa sebarang penyelewengan.

• Penjejakan Latihan Komprehensif: Log dua latihan harian anda selama 45 minit, sesuaikan dengan tahap kecergasan anda. Utamakan sekurang-kurangnya satu senaman luar untuk gaya hidup yang lebih sihat.

• Pemantauan Penghidratan: Jejaki pengambilan air harian anda (sasaran 1 gelen/7.8 liter) untuk mengoptimumkan fungsi badan dan kesihatan keseluruhan.

• Matlamat Membaca: Kekal bertanggungjawab dengan matlamat membaca harian sebanyak 10 muka surat memperkayakan bahan bukan fiksyen. Memupuk pertumbuhan peribadi melalui pembelajaran yang konsisten.

• Penjejakan Kemajuan Visual: Tangkap foto kemajuan harian untuk memantau secara visual transformasi anda dan mengekalkan motivasi.

• Kebertanggungjawaban & Tetapan Semula: Sistem peringatan terbina dalam memulakan semula cabaran jika anda goyah, mengukuhkan disiplin dan komitmen.

Kesimpulannya:

Apl 75 Days Challenge menawarkan pendekatan holistik kepada transformasi peribadi. Dengan cirinya yang direka untuk akauntabiliti dan penjejakan kemajuan, ia memperkasakan anda untuk menjadi individu yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Muat turun apl dan mulakan perjalanan anda hari ini!

Gaya hidup