Application Description

Ứng dụng 75 Days Challenge đang cách mạng hóa việc rèn luyện thể chất và phát triển cá nhân. Ứng dụng biến đổi này giúp bạn xây dựng sức mạnh tinh thần, tính tự giác và sức khỏe tổng thể. Các tính năng chính bao gồm kế hoạch ăn kiêng được cá nhân hóa (không được phép ăn gian!), theo dõi hoạt động tập thể dục hàng ngày (bao gồm cả tập luyện ngoài trời) và theo dõi lượng nước nạp vào để đảm bảo đủ lượng nước.

75 Days Challenge Điểm nổi bật của ứng dụng:

• Dinh dưỡng được cá nhân hóa: Tạo một kế hoạch ăn kiêng tùy chỉnh hoàn toàn phù hợp với mục tiêu của bạn. Duy trì sự tuân thủ nghiêm ngặt và không có bất kỳ sai lệch nào.

• Theo dõi bài tập toàn diện: Ghi lại hai bài tập 45 phút hàng ngày của bạn, điều chỉnh chúng cho phù hợp với mức độ thể chất của bạn. Ưu tiên ít nhất một buổi tập luyện ngoài trời để có lối sống lành mạnh hơn.

• Theo dõi lượng nước uống: Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn (mục tiêu là 1 gallon/7,8 lít) để tối ưu hóa các chức năng cơ thể và sức khỏe tổng thể.

• Mục tiêu đọc: Chịu trách nhiệm với mục tiêu đọc hàng ngày là 10 trang tài liệu phi hư cấu phong phú. Nuôi dưỡng sự phát triển cá nhân thông qua việc học tập nhất quán.

• Theo dõi tiến độ bằng hình ảnh: Chụp ảnh tiến độ hàng ngày để theo dõi trực quan quá trình chuyển đổi của bạn và duy trì động lực.

• Trách nhiệm & Đặt lại: Hệ thống nhắc nhở tích hợp sẽ bắt đầu lại thử thách nếu bạn chùn bước, củng cố kỷ luật và cam kết.

Tóm lại:

Ứng dụng 75 Days Challenge cung cấp cách tiếp cận toàn diện để chuyển đổi cá nhân. Với các tính năng được thiết kế để đảm bảo trách nhiệm giải trình và theo dõi tiến độ, nó giúp bạn trở thành một cá nhân mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và kỷ luật hơn. Tải ứng dụng và bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay!

Lifestyle