程序描述

Alpha Progression Gym Tracker 是一款尖端的健身应用程序，利用先进的算法来分析您的锻炼程序和表现数据。 为日常锻炼提供个性化指导和有效建议，精心制定健身计划，帮助您逐步达到理想体质。

Alpha Progression Gym Tracker的主要特点：

• 个性化锻炼计划：根据您的训练频率和目标肌肉群制定定制的增肌和举重计划。
• 健身房锻炼追踪器：使用代表计数器、举重跟踪器和 RIR（储备代表）准确跟踪您的进度追踪器。
• 笔记和健身日志：通过精心记录锻炼和表现来增强您的训练方案 note。
• 休息计时器： 通过方便的休息计时器优化您的锻炼流程，确保您始终为下一组做好准备。
• 健身房锻炼规划器： 通过个性化规划器实现您的举重目标，庆祝您的成功并提供持续的动力。
• 进度建议： 受益于先进的算法，分析您的锻炼历史记录，提供个性化的建议举重和次数调整建议。
• Health Connect 集成： 无缝同步您的体重、体脂百分比和锻炼数据（包括活跃卡路里）与 Health Connect。

Alpha Progression Gym Tracker亮点：

• 可定制计划： 享受创建自己的个性化锻炼计划的灵活性和控制力。
• 渐进式超负荷： 确保持续进步并最大化肌肉生长通过智能渐进式超载建议。
• TRX 和电缆练习： 访问包含 60 个 TRX 和 9 个的综合库电缆练习为您的日常生活增添多样性和挑战。
• 成就跟踪：保持动力，通过详细记录个人最佳成绩和里程碑来庆祝您的成就。

4.2.2版本新增功能：

• Health Connect 集成了体重、体脂百分比和锻炼数据。
• 添加了 60 个 TRX 和 9 个电缆练习。
• 提高了星级评定的准确性和呈现方式。
• 每年可取得的成就数量增加。

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