Descrição do aplicativo

Alpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness de última geração que utiliza algoritmos avançados para analisar suas rotinas de treino e dados de desempenho. Ele fornece orientação personalizada e conselhos eficazes para treinos diários, elaborando meticulosamente planos de condicionamento físico projetados para ajudá-lo a atingir seu físico ideal gradualmente.

Principais recursos de Alpha Progression Gym Tracker:

• Programas de treino personalizados: Desenvolva programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso, adaptados à sua frequência de treinamento e grupos musculares alvo.
• Gym Workout Tracker: Acompanhe com precisão o seu progresso usando um contador de repetições, rastreador de levantamento de peso e RIR (Reps in Reserve) rastreador.
• Tomadas de anotações e registro de ginástica: Aprimore seu regime de treinamento registrando meticulosamente treinos e desempenho note.
• Temporizador de descanso: Otimize o fluxo do seu treino com um cronômetro de descanso conveniente, garantindo que você esteja sempre pronto para a próxima série.
• Treino de ginástica Planejador: Alcance suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e fornece motivação contínua.
• Recomendações de progressão: Beneficie-se de um algoritmo avançado que analisa seu histórico de treino para fornecer informações personalizadas recomendações para levantamento de peso e ajustes de repetições.
• Integração do Health Connect: sincronize perfeitamente seu peso corporal, percentual de gordura corporal e treino dados (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Destaques de Alpha Progression Gym Tracker:

• Planos personalizáveis: Aproveite a flexibilidade e o controle para criar seus próprios planos de treino personalizados.
• Sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e maximize o crescimento muscular por meio de recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
• TRX e exercícios de cabo: Acesse uma biblioteca abrangente de 60 TRX e 9 exercícios de cabo para adicionar variedade e desafio à sua rotina.
• Acompanhamento de conquistas: Mantenha-se motivado e comemore suas realizações com um registro detalhado de recordes e marcos pessoais.

O que há de novo na versão 4.2.2:

• Integração do Health Connect para peso corporal, percentual de gordura corporal e dados de treino.
• Adição de 60 exercícios TRX e 9 exercícios com cabos.
• Melhor precisão e apresentação de classificações por estrelas.
• Maior número de conquistas alcançáveis ​​anualmente.

Estilo de vida