Application Description

Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを活用してワークアウト ルーチンとパフォーマンス データを分析する最先端のフィットネス アプリです。 毎日のトレーニングに個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供し、理想的な体型を段階的に達成できるように設計されたフィットネス プランを細心の注意を払って作成します。

Alpha Progression Gym Trackerの主な機能:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせてカスタマイズされた筋肉増強および重量挙げプログラムを開発します。
• ジム ワークアウト トラッカー:レップカウンター、重量挙げトラッカー、RIR (リザーブのレップ) を使用して、進捗状況を正確に追跡します。 tracker.
• メモ取りとジムログ: トレーニングとパフォーマンスを注意深く記録することでトレーニング計画を強化します notes.
• 休憩タイマー: 便利な休憩タイマーを使用してワークアウト フローを最適化し、いつでも次のトレーニングに備えることができます。 set.
• ジムワークアウトプランナー: 成功を祝い、継続的なモチベーションを提供するパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成します。
• 進歩に関する推奨事項:ワークアウト履歴を分析し、ウェイトリフティングとレップに関するパーソナライズされた推奨事項を提供する高度なアルゴリズムのメリットを活用します。調整。
• ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪率、トレーニング データ (アクティブ カロリーを含む) をヘルス コネクトとシームレスに同期します。

Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:

• カスタマイズ可能なプラン: 独自のパーソナライズされたワークアウト プランを作成する柔軟性と制御をお楽しみください。
• プログレッシブ オーバーロード: 継続的な進歩を確保し、筋肉の成長を最大限に高めます。インテリジェントなプログレッシブ オーバーロードの推奨事項を通じて。
• TRX およびケーブル演習: の包括的なライブラリにアクセスします。 60 の TRX と 9 のケーブル エクササイズで、ルーチンに多様性と挑戦を加えます。
• 達成状況の追跡: モチベーションを維持し、自己ベストやマイルストーンの詳細な記録で達成を祝います。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• 体重、体脂肪率、ワークアウトデータのヘルスコネクト統合。
• 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブルエクササイズの追加。
• 星評価の精度と表示が向上。
• 毎年達成できる実績の数が増加しました。

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