Описание приложения

Alpha Progression Gym Tracker — это передовое фитнес-приложение, использующее передовые алгоритмы для анализа ваших тренировок и данных о производительности. Он предоставляет персональные рекомендации и эффективные советы по ежедневным тренировкам, а также тщательно разрабатывает фитнес-планы, которые помогут вам постепенно достичь идеального телосложения.

Основные особенности Alpha Progression Gym Tracker:

• Персонализированные программы тренировок: Разработайте индивидуальные программы наращивания мышечной массы и поднятия тяжестей с учетом вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
• Трекер тренировок в тренажерном зале: Точно отслеживайте свой прогресс с помощью счетчика повторений, трекера тяжелой атлетики и RIR (повторений в резерве). трекер.
• Заметки и журнал спортзала: Улучшите свой режим тренировок, тщательно записывая тренировки и результаты notes.
• Таймер отдыха: Оптимизируйте процесс тренировки с помощью удобного таймера отдыха, чтобы вы всегда были готовы к следующей. set.
• Планировщик тренировок в тренажерном зале: Достигайте своих целей в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отмечает ваши успехи и обеспечивает постоянную мотивацию.
• Рекомендации для прогресса: Воспользуйтесь преимуществами усовершенствованного алгоритма, который анализирует историю ваших тренировок и предоставляет персональные рекомендации по поднятию тяжестей и повторениям. корректировки.
• Интеграция с Health Connect: Легко синхронизируйте свой вес, процентное содержание жира в организме и данные о тренировках (включая активные калории) с Health Connect.

Основные моменты Alpha Progression Gym Tracker:

• Настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью и контролем создания собственных индивидуальных планов тренировок.
• Прогрессивная перегрузка: Обеспечьте непрерывный прогресс и максимизируйте мышечный рост. с помощью интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.
• TRX и упражнения на тросе: Получите доступ к обширной библиотеке из 60 упражнений. TRX и 9 упражнений на тросе, чтобы разнообразить и разнообразить ваши тренировки.
• Отслеживание достижений: Сохраняйте мотивацию и отмечайте свои достижения с помощью подробного учета личных рекордов и основных этапов.

Что нового в версии 4.2.2:

• Интеграция Health Connect для измерения массы тела, процента жира в организме и данных о тренировках.
• Добавление 60 упражнений TRX и 9 упражнений на кабеле.
• Повышена точность и представление звездных рейтингов.
• Увеличенное количество достижений, которые можно получить ежегодно.

Образ жизни