Application Description

Alpha Progression Gym Tracker to najnowocześniejsza aplikacja fitness wykorzystująca zaawansowane algorytmy do analizy programów treningowych i danych dotyczących wydajności. Zapewnia spersonalizowane wskazówki i skuteczne porady dotyczące codziennych treningów, a także skrupulatnie opracowuje plany ćwiczeń, które pomogą Ci stopniowo osiągnąć idealną sylwetkę.

Kluczowe cechy Alpha Progression Gym Tracker:

• Spersonalizowane programy treningowe: Opracuj spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów dostosowane do częstotliwości treningów i docelowych grup mięśni.
• Monitor ćwiczeń na siłowni: Dokładnie śledź swoje postępy za pomocą licznika powtórzeń, narzędzia do śledzenia podnoszenia ciężarów i RIR (liczba powtórzeń w rezerwie) tracker.
• Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Ulepsz swój plan treningowy, skrupulatnie rejestrując treningi i wyniki note.
• Licznik czasu odpoczynku: Zoptymalizuj przebieg treningu za pomocą wygodnego timera odpoczynku, dzięki czemu zawsze będziesz gotowy na następną serię.
• Trening na siłowni Planista: Osiągaj swoje cele w podnoszeniu ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje sukcesy i zapewnia ciągłą motywację.
• Zalecenia dotyczące postępów: Skorzystaj z zaawansowanego algorytmu, który analizuje historię Twoich treningów, aby zapewnić spersonalizowane zalecenia dotyczące podnoszenia ciężarów i dostosowywania powtórzeń.
• Integracja Health Connect: Bezproblemowo synchronizuj masę ciała, procent tkanki tłuszczowej i trening dane (w tym aktywne kalorie) w Health Connect.

Najważniejsze informacje o Alpha Progression Gym Tracker:

• Konfigurowalne plany: Ciesz się elastycznością i kontrolą tworzenia własnych, spersonalizowanych planów treningowych.
• Progresywne przeciążenie: Zapewnij ciągły postęp i maksymalizuj wzrost mięśni poprzez inteligentne zalecenia dotyczące stopniowego przeciążenia.
• Ćwiczenia TRX i na kablu: Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki zawierającej 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach aby urozmaicić i rzucić wyzwanie swoim planom zajęć.
• Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację i świętuj swoje osiągnięcia dzięki szczegółowemu zapisowi osobistych rekordów i kamieni milowych.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja Health Connect dla masy ciała, procentu tkanki tłuszczowej i danych treningowych.
• Dodanie 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu.
• Większa dokładność i prezentacja ocen w gwiazdkach.
• Większa liczba osiągnięć możliwych do osiągnięcia w ciągu roku.

Lifestyle