आवेदन विवरण

जॉर्डन के साथ ट्रेन - जिम और होम एपीके पुरुषों और महिलाओं के लिए समान रूप से आपका अंतिम फिटनेस सहयोगी है। जिम के प्रति उत्साही, होम वर्कआउट aficionados, या दोनों को गठबंधन करने के लिए देख रहे किसी भी व्यक्ति को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए शिल्प करने के लिए सशक्त बनाता है। इस फिटनेस यात्रा के शीर्ष पर जॉर्डन, एक अनुभवी प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर है जो 13 साल के अनुभव का दावा करता है। आपके वर्चुअल कोच के रूप में, वह आपको अपने फिटनेस सपनों को साकार करने की ओर ले जाता है।

अपने कोच की खोज करें

सोशल मीडिया प्लेटफार्मों के माध्यम से वजन घटाने और फिटनेस पर मार्गदर्शन मांगने वाले 11 मिलियन पुरुषों और महिलाओं के बाद एक वफादार के साथ, जॉर्डन फिटनेस की दुनिया में एक विश्वसनीय प्राधिकारी के रूप में उभरा है। एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में मान्यता प्राप्त और हाथों पर एक दशक से अधिक के अनुभव से लैस, जॉर्डन ने अपने कार्यक्रमों में विशेषज्ञता का एक विशाल भंडार चैनल किया।

जॉर्डन का एक दुबला काया से अधिक वजन पर काबू पाने, पाउंड बहाने और एक फटने की उपस्थिति प्राप्त करने के लिए परिवर्तन विश्व स्तर पर लाखों लोगों के लिए आशा के एक बीकन के रूप में कार्य करता है। अपने जिम और होम वर्कआउट कार्यक्रमों के माध्यम से, वह प्रेरणा के स्रोत के रूप में विकसित हुए हैं, अपने वजन घटाने की खोज में दुनिया भर में अनगिनत व्यक्तियों का समर्थन करते हैं।

किसे लाभ होगा?

• पुरुषों ने पेट और छाती की वसा को कम करने, प्यार के हैंडल को ट्रिम करने, वजन घटाने को प्राप्त करने, मांसपेशियों का निर्माण करने और एब्स को मूर्तिकला पर ध्यान केंद्रित किया

• कम वजन वाले लोग वजन बढ़ाने और मांसपेशियों को विकसित करने के लिए उत्सुक हैं

• महिलाएं वजन कम करने, अपने शरीर को टोन करने, जांघों और नितंबों को कम करने, पेट की वसा को कम करने और प्रेम हैंडल को संबोधित करने का इरादा रखते हैं

फिटनेस रिसोर्सेज गैलोर:

वर्कआउट गाइड के एक समृद्ध रिपॉजिटरी में 100 से अधिक जिम व्यायामों को टोन करने और अलग -अलग मांसपेशी समूहों को मजबूत करने के लिए, छाती, कंधे, वापस, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, जांघ, बछड़ों, पैर, नितंब, निचले शरीर और एब्स को मजबूत करने के लिए। इन अभ्यासों के दौरान सही रूप और मुद्रा में महारत हासिल करना ताकत को बढ़ाने, वजन घटाने में तेजी लाने और सुरक्षित मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण है।

जिम एक्सरसाइज की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम में संलग्न हों, जैसे कि डम्बल प्रेस, बेंच प्रेस, पुश-अप्स, चेस्ट केबल वर्कआउट के लिए छाती के विकास के लिए; कंधे प्रेस, कंधे में वृद्धि के लिए पार्श्व वृद्धि; पुल-अप्स, लेट पुल डाउन, बैक स्ट्रॉन्गिंग के लिए डम्बल रो; बारबेल कर्ल, बाइसेप्स टोनिंग के लिए डम्बल कर्ल; ट्राइसेप्स डुबकी, ट्राइसेप्स सगाई के लिए ट्राइसेप्स केबल वर्कआउट; स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट, लेग प्रेस, फेफड़े, निचले शरीर के कंडीशनिंग के लिए बछड़े वर्कआउट; और लेग उठता है, एबी क्रंचेस, और कई और व्यापक एबीएस प्रशिक्षण के लिए।

व्यापक होम वर्कआउट कार्यक्रम (पुरुषों और महिलाओं के लिए एकदम सही)

वसा को जलाने के लिए जॉर्डन द्वारा तैयार किए गए एक सावधानीपूर्वक निर्देशित बॉडीवेट कार्यक्रम के माध्यम से यात्रा करें और अपने घर की सीमाओं से आराम से वजन कम करें। इस कार्यक्रम में वार्म-अप और कोल्डाउन अभ्यास शामिल हैं, जो सुरक्षित प्रशिक्षण सुनिश्चित करने और मांसपेशियों की व्यथा को कम करने के लिए स्ट्रेच के साथ जोड़े गए हैं।

वजन घटाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए पोषण गाइड के अनुरूप

हमारे प्रीमियम पोषण गाइड में टैप करें, कैलोरी गणना, आहार विकल्प, दीर्घकालिक आहार प्रबंधन पर व्यापक कोचिंग प्रदान करें और 3-6 महीनों के भीतर वजन घटाने के परिणाम प्राप्त करें। गाइड में भोजन योजना को सुव्यवस्थित करने के लिए उपयोगकर्ता के अनुकूल एशियाई और पश्चिमी व्यंजनों की सुविधा है।

समर्पित समर्थन और सामुदायिक पहुंच

अपने प्रशिक्षण और समग्र फिटनेस पथ में अपने आत्मविश्वास और स्पष्टता को बढ़ाते हुए, किसी भी फिटनेस प्रश्नों को हल करने के लिए जॉर्डन और उनकी टीम से वकील की तलाश करें।

ऐप सुविधाएँ:

1. जॉर्डन के साथ ट्रेन एक विविध दर्शकों को संबोधित करती है, जो पेट और छाती की वसा को कम करने के लिए पुरुषों को खानपान करती है, प्रेम हैंडल को खत्म करती है, और एब्स को मूर्तिकला करती है। यह वजन बढ़ाने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए कम वजन वाले पुरुषों के लिए अनुकूलित कार्यक्रम भी प्रदान करता है, साथ ही साथ विभिन्न मांसपेशी समूहों को वजन घटाने, टोनिंग और मूर्तिकला पर ध्यान केंद्रित करने वाली महिलाओं के लिए विशेष कसरत योजनाएं भी।

2. ऐप अपने जिम वर्कआउट कार्यक्रमों को शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तरों में वर्गीकृत करके उपयोगकर्ताओं की फिटनेस यात्रा को बढ़ाता है, जिससे व्यक्तियों को अपनी गति से प्रगति करने की अनुमति मिलती है। प्रत्येक अभ्यास के लिए उचित रूप और आसन को प्राथमिकता देना उपयोगकर्ता सुरक्षित और प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करता है। महत्वपूर्ण वसा हानि और मांसपेशियों के निर्माण के लिए सिलवाया दिनचर्या व्यक्तियों को अपने वांछित फिटनेस उद्देश्यों तक पहुंचने के लिए सशक्त बनाती है।

3. जॉर्डन के साथ ट्रेन अपने वर्कआउट के दौरान उपयोगकर्ताओं की सहायता के लिए 100 से अधिक जिम व्यायाम गाइड का एक व्यापक संग्रह प्रदान करता है। विभिन्न मांसपेशी समूहों जैसे कि छाती, कंधे, पीठ, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, जांघों, बछड़ों और एबीएस को कवर करते हुए, ये गाइड उपयोगकर्ताओं को अपनी ताकत बढ़ाने, वजन घटाने को बढ़ावा देने और सही रूप से और आसन का पालन करके मांसपेशियों का निर्माण करने में सक्षम बनाते हैं।

4. व्यायाम गाइड के साथ -साथ, ऐप में उपयोगकर्ताओं की समग्र फिटनेस यात्रा को समृद्ध करने के लिए पूरक सुविधाएँ शामिल हैं। जॉर्डन येओएच फिटनेस टाइमर व्यक्तियों को अपनी कसरत की अवधि और आराम की अवधि को ट्रैक करने में मदद करता है। साप्ताहिक फिटनेस टिप्स प्रशिक्षण को अनुकूलित करने और परिणामों को अधिकतम करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और सलाह प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐप एक पौष्टिक आहार बनाए रखने में उपयोगकर्ताओं का समर्थन करने के लिए एशियाई और पश्चिमी व्यंजनों का चयन प्रस्तुत करता है, जो एक पोषण मार्गदर्शिका द्वारा पूरक है, जो वजन घटाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए सलाह देता है।

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