Descrizione dell'applicazione

Allenati con Jordan - Gym & Home Apk è il tuo ultimo alleato per uomini e donne. Progettato per soddisfare gli appassionati di palestra, gli appassionati di allenamento a casa o chiunque cerchi di combinare entrambi, consente agli utenti di creare regimi di formazione personalizzati. Al timone di questo viaggio di fitness c'è la Giordania, un allenatore di fitness certificato stagionato che vanta oltre 13 anni di esperienza. Come allenatore virtuale, ti guiderà verso la realizzazione dei tuoi sogni di fitness.

Scopri il tuo allenatore

Con un seguito fedele che superano gli 11 milioni di uomini e donne in cerca di indicazioni sulla perdita di peso e l'idoneità tramite piattaforme di social media, la Giordania è emersa come un'autorità credibile nel mondo del fitness. Accreditato come allenatore di fitness e armato con oltre un decennio di esperienza pratica, Jordan canalizza un vasto serbatoio di competenza nei suoi programmi.

La trasformazione di Jordan da un fisico snello per superare il peso in eccesso, perdere chili e ottenere un aspetto strappato funge da faro di speranza per milioni a livello globale. Attraverso la sua palestra e i programmi di allenamento a casa, si è evoluto in una fonte di ispirazione, aiutando innumerevoli persone in tutto il mondo nelle loro attività di perdita di peso.

Chi ne trarrà beneficio?

• Uomini concentrati sulla riduzione della pancia e del grasso del torace, nel tagliare le maniglie dell'amore, nel raggiungimento della perdita di peso, nella costruzione di muscoli e nella scultura degli addominali

• Uomini sottopeso desiderosi di aumentare il peso e sviluppare la massa muscolare

• Donne intenzionate a perdere peso, tonificare i loro corpi, scolpire cosce e glutei, ridurre il grasso della pancia e affrontare le maniglie dell'amore

Risorse per il fitness a bizzeffe:

Approfittare in un ricco repository di guide di allenamento che comprendono oltre 100 esercizi in palestra per tonificare e rafforzare diversi gruppi muscolari, tra cui torace, spalle, schiena, bicipiti, tricipiti, cosce, vitelli, gambe, glutei, bassa corpo e ABS. Padroneggiare la forma e la postura corretti durante questi esercizi è fondamentale per aumentare la forza, accelerare la perdita di peso e favorire la crescita muscolare sicura.

Impegnarsi in un ampio spettro di esercizi in palestra, come manubri, panca, push-up, allenamenti per cavi toracici per lo sviluppo del torace; Pressa di spalla, sollevamento laterale per il miglioramento delle spalle; pull-up, lat tiro verso il basso, riga di manubri per il rafforzamento della schiena; Curl del bilanciere, manubri Curl per tonificazione del bicipite; Dips a tricipite, allenamenti per cavi tricipiti per l'impegno dei tricipiti; Squat, deadlift, gambe pressa, affondi, allenamenti di vitelli per il condizionamento della parte inferiore del corpo; e le gambe aumentano, scricchiolii e molti altri per l'addestramento completo degli addominali.

Programma completo di allenamento domestico (perfetto per uomini e donne)

Viaggia attraverso un programma di peso corporeo meticolosamente guidato realizzato dalla Giordania per bruciare i grassi e perdere peso comodamente dai confini della tua casa. Questo programma include esercizi di riscaldamento e di recupero, abbinato a tratti per garantire un allenamento sicuro e ridurre al minimo il dolore muscolare.

Guida nutrizionale su misura per la perdita di peso e la costruzione di muscoli

Attingi alla nostra guida nutrizionale premium, fornendo un coaching completo sul calcolo delle calorie, le scelte dietetiche, la gestione della dieta a lungo termine e il raggiungimento dei risultati della perdita di peso entro 3-6 mesi. La guida presenta ricette asiatiche e occidentali intuitive per semplificare la pianificazione dei pasti.

Supporto dedicato e accesso alla comunità

Cerca un consiglio da Jordan e dal suo team per risolvere qualsiasi domanda di fitness, rafforzando la tua fiducia e chiarezza nel tuo percorso di allenamento e di fitness generale.

Funzionalità dell'app:

1. Allenati con la Giordania si rivolge a un pubblico vario, per gli uomini che mirano a ridurre il grasso addominale e del torace, eliminare le maniglie dell'amore e scolpire gli addominali. Offre inoltre programmi personalizzati per uomini sottopeso che si sforzano di ingrassare e costruire muscoli, nonché piani di allenamento specializzati per le donne che si concentrano sulla perdita di peso, la tonificazione e la scultura di vari gruppi muscolari.

2. L'app migliora i viaggi di fitness degli utenti classificando i suoi programmi di allenamento in palestra a livelli principianti, intermedi e avanzati, consentendo alle persone di progredire alla propria velocità. Dare la priorità alla forma e alla postura adeguate per ogni esercizio garantisce gli utenti di allenarsi in modo sicuro ed efficace. Le routine su misura per significative perdite di grasso e costruzione muscolare consentono agli individui di raggiungere gli obiettivi di fitness desiderati.

3. Train con Jordan offre una vasta collezione di oltre 100 guide di esercizi in palestra per aiutare gli utenti durante i loro allenamenti. Coprendo vari gruppi muscolari come torace, spalle, schiena, bicipiti, tricipiti, cosce, vitelli e ABS, queste guide consentono agli utenti di migliorare la propria forza, promuovere la perdita di peso e costruire i muscoli in sicurezza aderendo alla correzione della forma e della postura.

4. Oltre alle guide di esercizio, l'app include funzionalità supplementari per arricchire il viaggio di fitness generale degli utenti. Il timer di fitness Jordan Yeoh aiuta le persone a tracciare la durata e i periodi di riposo dell'allenamento. I suggerimenti settimanali di fitness offrono preziosi approfondimenti e consigli per ottimizzare la formazione e massimizzare i risultati. Inoltre, l'app presenta una selezione di ricette asiatiche e occidentali per supportare gli utenti nel mantenere una dieta nutriente, integrata da una guida nutrizionale che offre consigli per la perdita di peso e la costruzione di muscoli.

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