คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Train With Jordan - Gym & Home Apk เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเหมือนกัน ออกแบบมาเพื่อรองรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายผู้รักการออกกำลังกายที่บ้านหรือใครก็ตามที่ต้องการรวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันมันช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างสูตรการฝึกอบรมส่วนบุคคล ที่หางเสือของการเดินทางออกกำลังกายนี้คือจอร์แดนผู้ฝึกสอนออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองจากประสบการณ์ที่มีประสบการณ์มากกว่า 13 ปี ในฐานะโค้ชเสมือนจริงของคุณเขานำคุณไปสู่การตระหนักถึงความฝันในการออกกำลังกายของคุณ

ค้นพบโค้ชของคุณ

ด้วยความภักดีต่อการติดตามมากกว่า 11 ล้านคนและผู้หญิงที่ต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายผ่านแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียจอร์แดนได้กลายเป็นผู้มีอำนาจที่น่าเชื่อถือในโลกฟิตเนส ได้รับการรับรองในฐานะผู้ฝึกสอนฟิตเนสและติดอาวุธด้วยประสบการณ์มานานกว่าทศวรรษจอร์แดนช่องทางอ่างเก็บน้ำที่มีความเชี่ยวชาญมากมายในโปรแกรมของเขา

การเปลี่ยนแปลงของจอร์แดนจากร่างกายที่ไม่ติดมันไปสู่การเอาชนะน้ำหนักส่วนเกินลดลงปอนด์และการได้รับการฉีกขาดเป็นสัญญาณแห่งความหวังสำหรับคนนับล้านทั่วโลก ผ่านโปรแกรมออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่บ้านของเขาเขาได้พัฒนาเป็นแหล่งของแรงบันดาลใจช่วยเหลือบุคคลที่นับไม่ถ้วนทั่วโลกในการลดน้ำหนักของพวกเขา

ใครจะได้รับประโยชน์?

•ผู้ชายจดจ่อกับการลดไขมันหน้าท้องและหน้าอกการตัดแต่งความรักที่จับได้การลดน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อและการแกะสลัก ABS

•ผู้ชายที่มีน้ำหนักน้อยกระตือรือร้นที่จะเพิ่มน้ำหนักและพัฒนามวลกล้ามเนื้อ

•ผู้หญิงตั้งใจที่จะลดน้ำหนักปรับร่างกายของพวกเขาต้นขาแกะสลักและบั้นท้ายลดไขมันหน้าท้องและจัดการกับที่จับความรัก

ทรัพยากรการออกกำลังกายมากมาย:

เจาะลึกลงไปในที่เก็บคู่มือการออกกำลังกายที่ครอบคลุมมากกว่า 100 ออกกำลังกายออกกำลังกายเพื่อเพิ่มเสียงและเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ รวมถึงหน้าอก, ไหล่, หลัง, ลูกหนู, ไขว้, ต้นขา, ลูก, ขา, ก้น, ร่างกายส่วนล่างและหน้าท้อง การเรียนรู้รูปแบบและท่าทางที่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายเหล่านี้เป็นหัวใจสำคัญในการเพิ่มความแข็งแรงเร่งการลดน้ำหนักและส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย

มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายออกกำลังกายที่กว้างเช่น Dumbbell Press, Bench Press, Push-Ups, การออกกำลังกายสายเคเบิลหน้าอกสำหรับการพัฒนาหน้าอก; กดไหล่การเพิ่มด้านข้างสำหรับการปรับปรุงไหล่; pull-ups, lat pull down, dumbbell row สำหรับการเสริมความแข็งแรงด้านหลัง; Barbell Curl, Dumbbell Curl สำหรับการปรับสีลูกหนู; triceps dips, การออกกำลังกายสายเคเบิล triceps สำหรับการมีส่วนร่วมของ triceps; squats, deadlift, กดขา, ปอด, ลูกวัวออกกำลังกายเพื่อปรับสภาพร่างกายที่ต่ำกว่า; และยกขา, ab crunches และอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับการฝึกอบรม ABS ที่ครอบคลุม

โปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านที่ครอบคลุม (เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง)

การเดินทางผ่านโปรแกรมน้ำหนักตัวที่ได้รับการชี้นำอย่างพิถีพิถันซึ่งสร้างขึ้นโดยจอร์แดนเพื่อเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักอย่างสะดวกสบายจากขอบเขตของบ้านของคุณ โปรแกรมนี้รวมถึงการออกกำลังกายอุ่นเครื่องและคูลดาวน์จับคู่กับการยืดเพื่อให้แน่ใจว่าการฝึกอบรมที่ปลอดภัยและลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

คู่มือโภชนาการที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อ

แตะเข้าไปในคู่มือโภชนาการพรีเมี่ยมของเราให้การฝึกสอนที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการคำนวณแคลอรี่ตัวเลือกอาหารการจัดการอาหารระยะยาวและการบรรลุผลการลดน้ำหนักภายใน 3-6 เดือน คู่มือมีสูตรอาหารเอเชียและตะวันตกที่ใช้งานง่ายเพื่อปรับปรุงการวางแผนมื้ออาหาร

การสนับสนุนเฉพาะและการเข้าถึงชุมชน

ขอคำแนะนำจากจอร์แดนและทีมงานของเขาเพื่อแก้ไขข้อสงสัยการออกกำลังกายใด ๆ เสริมสร้างความมั่นใจและความชัดเจนในการฝึกอบรมและเส้นทางการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ

คุณสมบัติแอพ:

1. ฝึกฝนกับจอร์แดนพูดกับผู้ชมที่หลากหลายจัดเลี้ยงให้กับผู้ชายที่มีเป้าหมายเพื่อลดไขมันในช่องท้องและหน้าอกขจัดด้ามจับความรักและปั้น ABS นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมที่กำหนดเองสำหรับผู้ชายที่มีน้ำหนักน้อยพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อรวมถึงแผนการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มุ่งเน้นการลดน้ำหนักการปรับสภาพและการแกะสลักกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ

2. แอพช่วยเพิ่มการเดินทางออกกำลังกายของผู้ใช้โดยการจัดหมวดหมู่โปรแกรมออกกำลังกายในโรงยิมให้เป็นระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูงทำให้บุคคลสามารถพัฒนาด้วยความเร็วของตนเอง จัดลำดับความสำคัญของรูปแบบและท่าทางที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งทำให้ผู้ใช้ฝึกอบรมได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ กิจวัตรที่ได้รับการปรับแต่งสำหรับการสูญเสียไขมันอย่างมีนัยสำคัญและการสร้างกล้ามเนื้อช่วยให้บุคคลสามารถบรรลุวัตถุประสงค์การออกกำลังกายที่ต้องการ

3. Train With Jordan ให้บริการคู่มือออกกำลังกายยิมกว่า 100 ชุดเพื่อช่วยเหลือผู้ใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย ครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ เช่นหน้าอก, ไหล่, หลัง, ลูกหนู, ไขว้, ต้นขา, น่อง, และ ABS, คู่มือเหล่านี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเพิ่มความแข็งแรงส่งเสริมการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัยโดยยึดติดกับรูปแบบและท่าทาง

4. นอกเหนือจากคู่มือการออกกำลังกายแล้วแอพนี้ยังมีคุณสมบัติเสริมเพื่อเสริมสร้างการเดินทางออกกำลังกายโดยรวมของผู้ใช้ ตัวจับเวลา Jordan Yeoh Fitness ช่วยให้บุคคลติดตามระยะเวลาการออกกำลังกายและระยะเวลาพักผ่อน เคล็ดลับการออกกำลังกายรายสัปดาห์นำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าและคำแนะนำในการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมและเพิ่มผลลัพธ์ นอกจากนี้แอพยังนำเสนอสูตรอาหารเอเชียและตะวันตกเพื่อสนับสนุนผู้ใช้ในการรักษาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเสริมด้วยคู่มือโภชนาการที่ให้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อ

อื่น